Thông tin chính thức từ Meiji về sản phẩm của hãng được đăng bởi Hội đồng người tiêu dùng Hồng Kông.

Bệnh hậu sản và những điều mẹ cần biết (Phần 2)

Một số cách phòng ngừa bệnh hậu sản

Chăm sóc sức khỏe tinh thần

  • Bản thân mẹ nên giữ tâm trạng, tinh thần thoải mái vui vẻ, có lối sống lạc quan, tích cực và đừng để những nỗi buồn phiền làm ảnh hưởng đến cuộc sống. Thời kỳ hậu sản rất quan trọng vì vậy mẹ đừng ngần ngại mà hãy nhờ sự giúp đỡ từ người khác.
  • Các thành viên trong gia đình, đặc biệt là người chồng nên thể hiện sự quan tâm đến mẹ bằng cách: phụ giúp việc chăm sóc con, làm việc nhà, cùng nhau chia sẻ những nỗi lo lắng, băn khoăn hay những khó khăn mà mẹ gặp phải trong quá trình nuôi con…

Chăm sóc sức khỏe thể chất

  • Trong những giờ đầu sau khi sinh, mẹ cần được chăm sóc đặc biệt và theo dõi tình trạng sức khỏe để phát hiện sớm các triệu chứng bất thường có thể xảy ra.
  • Chế độ dinh dưỡng cho mẹ cũng cần tăng cường các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng để giúp cơ thể nhanh chóng phục hồi và đủ sữa cho con bú. Tuyệt đối không nên kiêng khem quá mức, chỉ cần hạn chế ăn các gia vị cay nóng như ớt, hạt tiêu, thức ăn lạnh, đồ tái sống…
  • Mẹ cần cố gắng tự chăm sóc sức khỏe của mình bằng cách nghỉ ngơi và vận động hợp lý.
  • Vệ sinh cá nhân hàng ngày, không nên tắm bằng nước lạnh hay ngâm mình quá lâu trong bồn tắm.
  • Cần tránh quan hệ vợ chồng trong thời kỳ hậu sản để đảm bảo cho sức khỏe của mẹ.

Mẹ cần biết

Hy vọng bài viết trên đây sẽ giúp mẹ yên tâm và biết cách chăm sóc, bảo vệ sức khỏe sau sinh đúng cách.

Mẹ thông thái Meiji

Nơi giao lưu, chia sẻ kinh nghiệm chăm sóc và nuôi dạy con của các mẹ thông thái Meiji

Bệnh hậu sản và những điều mẹ cần biết (Phần 1)

Những mũi tiêm phòng không nên bỏ qua trước và trong thai kỳ

Có thể bạn muốn xem

Bệnh hậu sản và những điều mẹ cần biết (Phần 1)

Bên cạnh niềm hạnh phúc vô bờ, việc sinh con cũng mang đến cho mẹ không ít mệt mỏi trong giai đoạn sau sinh. Vì thế, khoảng thời gian này mẹ cần được đặc biệt chăm sóc và quan tâm cả về thể chất lẫn tinh thần, nếu không sẽ rất dễ xảy ra bệnh hậu sản. Vậy bệnh hậu sản là gì, có biểu hiện ra sao và cần phòng tránh như thế nào?

Xem chi tiết

Mẹ bầu cần thận trọng khi sử dụng thuốc kháng sinh

Nhiều mẹ bầu có thể đã lỡ, hoặc phải sử dụng kháng sinh ngay trước hoặc trong thời gian mang thai. Việc này liệu có ảnh hưởng đến thai nhi không là câu hỏi lớn nhất mà mẹ bầu thường quan tâm, lo lắng. Những thông tin sau đây sẽ giúp mẹ bầu giải đáp các thắc mắc này.

Xem chi tiết

Giai đoạn thai kỳ: Tháng thứ 10

Đến tháng thứ 10, đầu thai nhi đã chúc xuống phía trong xương chậu nên thai nhi không cử động nhiều như thời gian trước và có thể chào đời bất cứ lúc nào. Ngoài ra, lúc này, tử cung đã tụt xuống dưới, không gây chèn ép dạ dày giúp mẹ có lại cảm giác thèm ăn. Mẹ hãy chuẩn bị thật kỹ về cả thể chất lẫn tinh thần để có thể sinh nở thuận lợi và chăm sóc con thật tốt sau sinh nhé.

Xem chi tiết

Giai đoạn thai kỳ: Tháng thứ 9

Đến tháng thứ 9, thai nhi đã to lên rất nhiều. Trong cơ thể mẹ cũng diễn ra rất nhiều sự thay đổi, xuất hiện tình trạng ợ nóng và dạ dày bị chèn ép gây cho mẹ cảm giác chán ăn, tim đập nhanh, hụt hơi. Những mẹ đang đi làm thì chuẩn bị bước vào kỳ nghỉ thai sản.

Xem chi tiết

Giai đoạn thai kỳ: Tháng thứ 8

Sang tháng thứ 8 của thai kỳ, thai nhi trong bụng đã có phản ứng với âm thanh bên ngoài. Bên cạnh đó, đây cũng là khoảng thời gian mẹ thường cảm thấy mệt mỏi, tim đập nhanh do dạ dày và tim bị chèn ép, đồng thời tâm trạng dễ rơi vào trạng thái bất an.

Xem chi tiết

Giai đoạn thai kỳ: Tháng thứ 7

Thai nhi ở tháng thứ 7 của thai kỳ có diện mạo mắt mũi rõ ràng và lúc này đã có thể nghe được nhịp tim của thai nhi. Thời gian này, mẹ thường cảm thấy bụng căng cứng, việc cử động cũng trở nên khó khăn hơn. Nhiều mẹ bị táo bón và đau lưng. Để khắc phục tình trạng này, mẹ nên ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ, có tư thế đúng và massage đúng cách để ngăn ngừa đau lưng nhé.

Xem chi tiết

Giai đoạn thai kỳ: Tháng thứ 6

Thai nhi ở tháng thứ 6 sẽ mọc lông mày, lông mi và bộ xương dần trở nên cứng cáp. Mẹ chỉ cần không gây áp lực lên bụng thì có thể nhẹ nhàng trải qua giai đoạn ổn định này. Tuy nhiên, đây cũng là khoảng thời gian mẹ dễ mắc phải các triệu chứng như phù chân, táo bón…

Xem chi tiết

Giai đoạn thai kỳ: Tháng thứ 5

Tháng thứ 5 của thai kỳ là thời điểm đã xác định được giới tính của thai nhi. Lúc này mẹ sẽ cảm thấy thoải mái khi các triệu chứng khó chịu của việc mang thai mang lại đều biến mất. Tuy nhiên, mẹ nhớ lưu ý chế độ ăn uống cân bằng dinh dưỡng để không bị thừa cân nhé.

Xem chi tiết

Giai đoạn thai kỳ: Tháng thứ 4

Đến tháng thứ 4, bụng mẹ đã nhô lên hơn một chút. Thêm vào đó, triệu chứng ốm nghén cũng dần lắng xuống, mẹ bắt đầu bước vào giai đoạn thai kỳ ổn định và dễ chịu nhất. Dinh dưỡng trong nhau thai đã có thể nhận qua dây rốn, cơ và xương thai nhi dần phát triển. Cử động của thai nhi cũng trở nên linh hoạt hơn.

Xem chi tiết