Bí quyết trị mất sữa cho mẹ sau sinh cực kỳ hiệu quả

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng cực kỳ quan trọng cho trẻ khi mới sinh, thế nhưng không phải mẹ nào khi sinh xong cũng có lượng sữa dồi dào. Mà có thể vì lý do nào đó một số mẹ sau khi sinh rơi vào tình trạng mất sữa hoặc ít sữa không đủ cho trẻ bú. Vậy nếu không may rơi vào trường hợp mất sữa phải làm thế nào? Dưới đây là cách trị mất sữa sau sinh cho mẹ tham khảo.

Các chuyên gia y tế khuyến cáo trẻ sau khi sinh nên bú sữa mẹ ít nhất trong vòng 6 tháng đầu đời, để đảm bảo cho sự phát triển toàn diện của trẻ. Tuy nhiên, không phải cơ thể người mẹ nào cũng có khả năng “sản xuất” đủ lượng sữa cho con bú. Việc thiếu sữa, mất sữa sẽ là một trở ngại lớn trong vấn đề nuôi dưỡng trẻ, vì thế mẹ cần tìm hiểu nguyên nhân dẫn tới việc mất sữa của mình, sau đó áp dụng một số phương pháp thích hợp để sữa quay về. Cùng Meiji tìm hiểu qua bài viết sau đây nhé!

Nguyên nhân dẫn tới mẹ mất sữa sau sinh

Mất sữa sẽ có nhiều nguyên nhân, dưới đây là những nguyên nhân có thể mẹ đang gặp phải:

Mẹ bị stress, trầm cảm

Mang bầu và sinh con sẽ khiến cơ thể mẹ thay đổi rất nhiều đặc biệt là các nội tiết tố. Ngoài ra, việc thức đêm chăm sóc cho trẻ rất dễ khiến cho mẹ rơi vào tình trạng trầm cảm, một trong những nguyên nhân chính khiến mẹ bị mất sữa vì căng thẳng, lo âu, mệt mỏi. Những hiện tượng như buồn chán, mất ngủ, tinh thần suy giảm sẽ khiến cơ thể mẹ bị ức chế hormone bài tiết sữa, hệ quả là sữa càng ngày càng ít đi.

Dinh dưỡng không đầy đủ

Việc bổ sung dinh dưỡng đầy đủ sau khi sinh là rất cần thiết, tuy nhiên nhiều mẹ kiêng đủ thứ, việc không hiểu đúng về những thực phẩm tốt hay không tốt sau sinh sẽ khiến mẹ bị mất sữa. Vì cơ thể mẹ cần phải bổ sung đầy đủ và cân đối các chất dinh dưỡng cần thiết để có thể tạo ra nguồn sữa chất lượng cho con bú.

Chế độ nghỉ ngơi không hợp lý

Sau khi sinh, mẹ mất một lượng máu không hề nhỏ, bởi thế, các mẹ cần phải có thời gian nghỉ ngơi hợp lý để phục hồi sức khỏe. Nếu không cơ thể mẹ sẽ rơi vào trạng thái mệt mỏi, tuyến sữa hoạt động kém, mẹ dễ bị mất sữa.

Xem thêm: Hiệu quả bất ngờ của nước đậu đen rang với mẹ sau sinh

Sinh mổ

Việc mẹ sinh mổ vẫn có thể nuôi con bằng sữa mẹ được, nhưng thời gian đầu, việc tiết sữa sẽ gặp nhiều khó khăn do tác dụng phụ của thuốc kháng sinh. Do vậy, mẹ hãy kiễn nhẫn một chút và tích cực cho trẻ bú để “gọi” sữa về.

Tắc tia sữa

Tắc tia sữa là một tình trạng thường gặp ở những phụ nữ sinh con lần đầu, có thể là nguyên nhân dẫn tới tình trạng mất sữa. Biểu hiện của tắc tia sữa là vú cương cứng, rất đau, nóng, có trường hợp mẹ có thể bị sốt. Khi bị tắc tia sữa, nếu không can thiệp kịp thời, vú có thể sẽ hóa mủ, dẫn đến áp xe vú gây nguy hiểm cho mẹ.

Xem thêm: Tác dụng của rau diếp cá khi nuôi con bằng sữa mẹ?

Cách trị mất sữa sau sinh đơn giản dễ làm

Cho con bú nhiều hơn

Cơ chế tiết sữa sau sinh của cơ thể là sản xuất theo nhu cầu của trẻ, vì thế mẹ càng cho trẻ bú nhiều, cơ thể mẹ càng sản xuất ra nhiều sữa. Hãy cho trẻ ti lúc nào trẻ đói, miễn là trẻ muốn, đặc biệt trong tuần đầu tiên khi mẹ bắt đầu có sữa. Mẹ nên chú ý chỉ cho trẻ bú hết một bên vú sau đó mới đổi sang bên còn lại nhằm đảm bảo trẻ nhận được dinh dưỡng từ cả sữa đầu và sữa cuối để phát triển.

Massage ngực

Việc massage ngực cũng là cách trị mất sữa sau sinh, để giải quyết tình trạng mất sữa. Vì khi massage ngực lượng prolactin và oxytocin sẽ gia tăng, kích thích sữa tiết ra nhiều hơn. Bên cạnh đó, các động tác massage còn đánh tan các cục sữa đông, giúp sữa chảy ra tốt hơn, đây cũng là phương pháp giúp các mẹ sau sinh cải thiện vòng một hiệu quả, giúp vòng một săn chắc và quyến rũ.

Chườm nóng

Chườm nóng là cách để gọi sữa về nhanh, cách này khá đơn giản, mẹ chỉ cần mua các loại túi chườm nóng lạnh, chọn mức nóng và để trên bầu ngực là được, hoặc bạn cũng có thể dùng gạo nếp nóng mới nấu kết hợp với ít hành bọc vào một chiếc khăn lăn qua lăn lại trên bầu ngực từ ngoài vào trong.

Sử dụng lá chè vằng

Theo Đông Y, tỳ vị là nơi sinh ra sữa mẹ, lá chè vằng được gọi là kiện tỳ vị giúp kích thích việc tiết sữa ở mẹ. Trong khoa học, thành phần của lá chè vằng có chứa glycosit đắng, loại hoạt chất này có tác dụng kích thích sự ngon miệng ở mẹ sau khi sinh, giúp mẹ có thể hấp thu đủ chất dinh dưỡng để tạo đủ sữa cho trẻ bú.

Xem thêm: “Thần dược” chè vằng giảm cân nhanh chóng sữa mẹ dồi dào

Đắp ngực bằng rượu

Cần chuẩn bị rượu trắng và men, trộn lẫn hỗn hợp lại với nhau cho đều và mềm sau đó đắp xung quanh ngực 20-30 phút. Rượu và men kết hợp lại giúp hút các tia sữa về và sữa sẽ thơm hơn.

Giữ tinh thần thoải mái

Có thể nói việc giữ tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng là cách trị mất sữa sau sinh tốt nhất, mẹ hãy chăm sóc cho bản thân, tránh tình trạng mệt mỏi, hãy dành cho mình nhiều thời gian để nghỉ ngơi mỗi ngày, mẹ nên ngủ ít nhất 10 tiếng, khoảng 2-4 tiếng vào ban ngày và 6-8 tiếng vào ban đêm để cơ thể được nghỉ ngơi, từ đó quá trình tiết sữa cũng trở nên thuận lợi hơn.

Cách phòng ngừa tắc tia sữa

Tắc tia sữa không những khiến mẹ đau đớn khó chịu mà còn ảnh hưởng đến việc nuôi con bằng sữa mẹ. Vì thế, mẹ cũng nên lưu ý phòng ngừa tắc tia sữa để quá trình cho con bú thuận tiện hơn:

  • Không mang áo ngực quá chật
  • Uống đủ nước mỗi ngày
  • Xây dựng chế độ ăn uống phù hợp
  • Tập thể dục nhẹ nhàng, yoga, thiền…
  • Cho bé bú thường xuyên, đúng cữ

Ngoài ra, việc bổ sung thêm 1-2 cốc sữa Meiji MAMA MILK mỗi ngày cũng là một cách cực kỳ đơn giản giúp sữa mẹ tiết ra dễ dàng hơn, đảm bảo nguồn dinh dưỡng mát lành cho trẻ.

Những bài viết dành cho Mẹ và Bé được quan tâm nhiều nhất:

Để có đủ sữa cho trẻ bú, mẹ hãy vận dụng cách trị mất sữa sau sinh như trên để giúp mẹ giải tỏa được lo âu và trẻ thỏa thích bú sữa mỗi ngày. Thêm 1 cách, mẹ bổ sung thêm sữa Meiji Mama Milk vừa giúp tăng chất và lượng sữa mẹ, vừa giúp cơ thể mẹ phục hồi nhanh chóng.

Mẹ thông thái Meiji

Nơi giao lưu, chia sẻ kinh nghiệm chăm sóc và nuôi dạy con của các mẹ thông thái Meiji

Hiệu quả bất ngờ của nước đậu đen rang với mẹ sau sinh

4 mẹo giúp mẹ giảm cân nhanh mà vẫn nhiều sữa

Có thể bạn muốn xem

Cách tắm cho trẻ sơ sinh chuẩn nhất mẹ nên áp dụng

Tắm cho trẻ giúp cơ thể bé loại bỏ lớp biểu bì chết trên người bé hạn chế đi việc bị hăm và khó chịu. Tưởng trừng đây sẽ là công việc dễ dàng và nhẹ nhàng nhưng thực tế không như vậy. Đối với nhiều người, mỗi lần tắm cho bé như một cuộc chiến vậy.

Xem chi tiết

Dấu hiệu mang thai sớm cho các mẹ tập đầu

Nếu tinh ý mẹ sẽ nhận thấy cơ thể mẹ phát ra những tín hiệu đầu tiên gợi ý cho việc mang thai, tuy nhiên để chắc chắn mẹ vẫn nên đi siêu âm và xét nghiệm ở các cơ sở uy tín. Hãy cùng Meiji tìm hiểu các dấu hiệu mang thai sớm nhé!

Xem chi tiết

Lý giải về việc siêu âm thai nhiều có thật sự tốt không?

Từ khi biết tin đang mang một thiên thần nhỏ chắc hẳn các mẹ rất muốn được thấy mặt mũi tay chân con mình như thế nào? Đã thành hình hay chưa? Để biết được điều đó thì các bác sỹ thường giúp mẹ bầu thaeo dõi bằng phương pháp siêu âm để có thể quan sát những cử chỉ và hành động của trẻ.

Xem chi tiết

Quan hệ vợ chồng trong thời kỳ mang thai có an toàn không?

Đây hẳn là câu hỏi nhiều cặp vợ chồng băn khoăn nhất. Thực ra, hiện nay chưa có một bằng chứng xác thực nào cho thấy quan hệ tình dục khi mang thai có thể gây sảy thai. Nếu bạn có một thai kỳ khoẻ mạnh, việc quan hệ tình dục về cơ bản sẽ không ảnh hưởng đến thai nhi.

Xem chi tiết

Khoảng cách giữa 2 lần bú của trẻ sơ sinh nên là bao lâu?

Làm mẹ là một thiên chức vô cùng thiêng liêng của bất cứ người phụ nữ nào. Đặc biệt là với các mẹ lần đầu có con, bên cạnh niềm hạnh phúc thì cũng có không ít những bỡ ngỡ về việc chăm sóc bé yêu. Trong đó, có rất nhiều mẹ băn khoăn về việc cho trẻ bú như thế nào là đúng cách (bú mẹ, sản phẩm dinh dưỡng công thức), không biết cho trẻ bú bao nhiêu là đủ và khoảng cách giữa các cữ bú bao lâu là hợp lý . Vậy thì, xin mời các mẹ hãy cùng tìm hiểu các thông tin dưới đây nhé!

Xem chi tiết

Phương pháp thai giáo giúp phát triển trí não thai nhi

Mọi người mẹ đều mong con mình sinh ra khỏe mạnh, vui vẻ và thông minh. Để giúp trẻ phát huy được tối ưu tiềm năng trí tuệ của mình thì việc mẹ tương tác với trẻ trong suốt thai kỳ cũng là một biện pháp hiện nay được khá nhiều mẹ bầu áp dụng. Và dưới đây là một số phương pháp thai giáo cực kỳ đơn giản mà mẹ có thể tham khảo để áp dụng trong thời gian mang thai.

Xem chi tiết

Hiệu quả bất ngờ của nước đậu đen rang với mẹ sau sinh

Đậu đen là loại thực phẩm tốt cho cơ thể của mẹ sau sinh, ngoài lợi ích đối với sức khỏe thì đậu đen còn có tác dụng làm đẹp da sau sinh. Việc uống nước đậu đen là cách phổ biến được rất nhiều mẹ bỉm áp dụng. Vậy nước đậu đen rang có những tác dụng gì và khi sử dụng cần chú ý những điều gì, mời mẹ cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

Xem chi tiết

Mách mẹ thực phẩm giúp nước ối trong và dồi dào

Thai nhi nằm trong tử cung của người mẹ và được bao bọc xung quanh bởi nước ối. Nước ối là một môi trường giàu chất dinh dưỡng, có khả năng tái tạo và trao đổi, giữ một vai trò quan trọng đối với sự sống còn và phát triển của thai nhi nằm trong bụng mẹ.

Xem chi tiết

Mẹo giúp hạn chế ngứa da khi mang thai

Khi mang thai phụ nữ trải qua rất nhiều sự biến đổi về tâm lý và cơ thể, gây ra một số các triệu chứng khó chịu. Trong đó, ngứa khi mang thai cũng là một triệu chứng mà thai phụ hay gặp phải. Tình trạng này thường do các biến đổi của cơ thể trong thai kỳ, cũng có thể do bệnh lý ngoài da hay tình trạng ứ mật thai kỳ gây ra. Điều này không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ mà còn tác động không nhỏ tới sự phát triển của thai nhi.

Xem chi tiết

Mẹ sinh mổ bao lâu có thai là an toàn nhất?

Sau phẫu thuật sinh mổ, mẹ cần có thời gian nghỉ ngơi, dưỡng sức khá dài mới có thể hồi phục lại sức khỏe. Vậy sinh mổ bao lâu thì mới nên có thai lại? Việc mang bầu sớm sau sinh mổ có ảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ như thế nào?

Xem chi tiết

Cách cho bé bú đúng nhất tránh sặc sữa mẹ cần biết

Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Nhưng để nuôi con bằng sữa mẹ lại là điều không hề đơn giản, đặc biệt với những ai lần đầu làm mẹ, bởi không phải mẹ nào cũng có thể trở thành “chuyên gia” ngay trong những lần đầu tiên. Mẹ hãy theo dõi bài viết này để 5 sai lầm phổ biến sau đây không gây ảnh hưởng đến việc cho con bú của mình, mẹ nhé!

Xem chi tiết

Hướng dẫn cách rặn và thở cho mẹ sinh thường an toàn

Việc sinh thường có đau nhiều hay ít, nhanh hay chậm không chỉ phụ thuộc vào thể trạng của mỗi mẹ mà còn tùy vào kỹ năng thở và rặn khi chuyển dạ. Nếu biết thở và rặn đúng cách thì quá trình sinh sẽ không còn là cơn ác mộng nữa và mẹ sẽ bình an vượt cạn thành công.

Xem chi tiết
Nhắn tin cho Meiji
Mua ngay sản phẩm chính hãng Meiji