Để mẹ luôn có đủ sữa và đề phòng tắc tia sữa sau sinh

Làm thế nào để mẹ có thể phòng tránh tắc tia sữa sau sinh?

Cấu tạo của tuyến sữa

Sữa được tạo ra trong các tuyến hình túi, nằm sâu trong bầu ngực của mẹ.

Ngực của mẹ gồm có 3 mô chính: mô tuyến, mô mỡ và mô liên kết. Số lượng mô tuyến của các mẹ thường tương đương nhau nên dù ngực mẹ nhỏ hay to thì vẫn có thể tạo đủ sữa cho trẻ.

Phong Tac Tia Sua Sau Sinh 01 1
Cấu tạo của tuyến sữa

Mô tuyến được chia thành 15-20 thùy, sắp xếp theo hình nan hoa, tập trung về núm vú.

Mỗi thùy đều có nhiều tiểu thùy và nang sữa.

Sữa sẽ từ các nang sữa ở tiểu thùy đổ vào các ống góp, ra đến các xoang chứa sữa dưới quầng vú, rồi đổ ra 5-10 ống dẫn sữa được mở ở núm vú.

Do có cấu tạo như vậy, nên vấn đề tắc tia sữa có thể xảy ra tại một hay nhiều nang sữa, tiểu thùy hoặc thùy tuyến vú.

Cơ chế tiết sữa

Sự tiết sữa được điều tiết bởi hai hormone chính là prolactin và oxytocin.

Prolactin giúp sản xuất sữa

Hoạt động mút vú của trẻ sẽ kích thích tuyến yên tiết ra prolactin vào trong máu. Hormone này sẽ đi đến tuyến vú để kích thích các tế bào tiết ra sữa.

Oxytocin giúp giải phóng sữa khỏi bầu ngực. Khi trẻ mút vú, hormone oxytocin cũng được giải phóng vào máu, đi đến tuyến vú, làm co thắt cơ trơn, từ đó tống sữa từ ống góp qua xoang chứa đến các ống dẫn và ra đầu núm vú.

Cơ thể mẹ còn tự điều chỉnh lượng sữa được tiết ra. Khi các nang sữa ứ đầy mà không thoát được ra ngoài, các tế bào tạo sữa sẽ nhận được tín hiệu để tiết ít sữa lại.

Những yếu tố giúp sữa mẹ tiết ra nhiều hơn và đề phòng tình trạng tắc tia sữa

Dựa vào cơ chế tiết sữa trên đây, mẹ nên:

Prolactin – hormone giúp tiết sữa, được sản xuất nhiều vào ban đêm, do đó, mẹ cần có giấc ngủ sâu và thoải mái để duy trì nguồn sữa dồi dào của mình.

Các hành động vuốt ve, âu yếm con, nghe tiếng con khóc, ngắm con ngủ đều tạo ra những tín hiệu cảm xúc giúp tiết ra hormone “sản xuất” sữa. Do đó, mẹ hãy dành thời gian nghỉ ngơi bên trẻ để đảm bảo nguồn sữa quý giá của mình. Ngược lại, nếu mẹ bị căng thẳng, mệt mỏi, trầm cảm thì có thể không tiết đủ sữa cho trẻ.

Nếu trẻ không bú được hoặc bú không hết sữa thì mẹ cần vắt cạn bầu ngực để sữa vẫn tiếp tục được tiết ra đều đặn.

Bên cạnh đó, mẹ cũng nên vệ sinh vú đặc biệt là đầu ti trước và sau khi cho trẻ bú để đề phòng viêm nhiễm; trước khi cho trẻ bú, mẹ có thể nhẹ nhàng mát xa ngực để giúp sữa chảy ra dễ dàng và đều đặn hơn.

Phong Tac Tia Sua Sau Sinh 02
Hướng dẫn mẹ cách mát-xa ngực để luôn có đủ sữa cho trẻ

Ngoài ra, việc đảm bảo đủ dinh dưỡng và uống đủ nước cũng góp phần quan trọng trong việc đảm bảo nguồn sữa và đề phòng tình trạng tắc tia sữa.

Và với MEIJI MAMA MILK, chỉ cần 2 ly (400ml) mỗi ngày kết hợp với chế độ ăn hợp lý, mẹ đã có thể cung cấp một chế độ ăn cân đối dinh dưỡng cho bản thân mình cũng như đầy đủ năng lượng giúp cho việc tạo sữa được thường xuyên và liên tục hơn.

Sua Bau Mama Milk

Mẹ thông thái Meiji

Nơi giao lưu, chia sẻ kinh nghiệm chăm sóc và nuôi dạy con của các mẹ thông thái Meiji

3 món ăn vặt siêu ngon và bổ dưỡng cho mẹ bầu

Trẻ ho liên tục không ngừng! Bố mẹ cần phải làm gì?

Có thể bạn muốn xem

Trẻ ho liên tục không ngừng! Bố mẹ cần phải làm gì?

Ho là phản xạ có lợi của cơ thể để bảo vệ đường thở được thông thoáng, giúp trẻ hít thở dễ dàng hơn. Tuy nhiên, nếu trẻ bị ho khan kéo dài thì rất có thể đó là dấu hiệu cảnh báo một số bệnh lý nguy hiểm. Nhiều phụ huynh thường xem nhẹ dấu hiệu này.

Xem chi tiết

Vai trò của vitamin D trong thời gian mang thai

Vitamin D là một chất dinh dưỡng cần thiết cho tất cả mọi người, đặc biệt là với mẹ bầu. Việc thiếu hụt vitamin D ở mẹ bầu sẽ khiến mẹ có nguy cơ cao gặp phải các vấn đề nghiêm trọng như: tiền sản giật hay sinh non…. Ngoài ra, nguyên nhân chủ yếu của suy dinh dưỡng, còi xương, tiểu đường cấp độ 1…. cũng là do thiếu vitamin D.

Xem chi tiết

Mách mẹ dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển trí não của trẻ (phần 1)

Có thể nói những năm đầu đời là thời kỳ vàng cho sự phát triển trí não của trẻ. Khi được 3 tuổi, kích thước não của trẻ đã bằng khoảng 80-90% so với não của người trưởng thành. Do vậy, việc được bổ sung đầy đủ dinh dưỡng từ các loại thực phẩm tốt cho não là vô cùng quan trọng trong giai đoạn này đối với trẻ.

Xem chi tiết

9 cách đơn giản giúp giảm ốm nghén khi mang thai

Tình trạng ốm nghén khi mang thai Ốm nghén là tình trạng thường xảy ra trong 3 tháng đầu thai kỳ với những biểu hiện tiêu biểu như buồn nôn và nôn, mệt mỏi, cảm giác thèm ăn một món nào đó… Mẹ bầu có thể cảm nhận được những biểu hiện này bắt đầu […]

Xem chi tiết

Tại sao khi mang thai phải bổ sung axit folic?

Vai trò của axit folic khi mang thai Axit folic là một chất dinh dưỡng rất quan trọng đối với sự phát triển của thai nhi, có liên quan đến việc giảm nguy cơ dị tật ống thần kinh của thai nhi. Bổ sung axit folic từ khi nào? Bắt đầu dùng từ giai đoạn […]

Xem chi tiết

Việc cần làm khi biết mình mang thai

Làm mẹ là một thiên chức vô cùng thiêng liêng và cao quý đối với mỗi người phụ nữ. Bên cạnh niềm hạnh phúc lớn lao khi biết mình mang thai thì chắc hẳn mẹ cũng có những quan tâm và thắc mắc về thai kỳ của mình. Ba tháng đầu mang thai là khoảng […]

Xem chi tiết

Phương pháp thai giáo giúp phát triển trí não thai nhi

Mọi người mẹ đều mong con mình sinh ra khỏe mạnh, vui vẻ và thông minh. Để giúp trẻ phát huy được tối ưu tiềm năng trí tuệ của mình thì việc mẹ tương tác với trẻ trong suốt thai kỳ cũng là một biện pháp hiện nay được khá nhiều mẹ bầu áp dụng. Và dưới đây là một số phương pháp thai giáo cực kỳ đơn giản mà mẹ có thể tham khảo để áp dụng trong thời gian mang thai.

Xem chi tiết

Sử dụng “ti giả” cho trẻ như thế nào là đúng cách?

Hiện nay, “ti giả” là một trong những sản phẩm phổ biến được nhiều bà mẹ cho con sử dụng. Thế nhưng, có nên cho trẻ ngậm “ti giả” hay không vẫn là thắc mắc của hầu hết các bậc cha mẹ. Để biết được những ưu điểm cũng như nhược điểm của ti giả, xin mời ba mẹ cùng Meiji tìm hiểu thông tin dưới bài viết này.

Xem chi tiết

Khoảng cách giữa 2 lần bú của trẻ sơ sinh nên là bao lâu?

Làm mẹ là một thiên chức vô cùng thiêng liêng của bất cứ người phụ nữ nào. Đặc biệt là với các mẹ lần đầu có con, bên cạnh niềm hạnh phúc thì cũng có không ít những bỡ ngỡ về việc chăm sóc bé yêu. Trong đó, có rất nhiều mẹ băn khoăn về việc cho trẻ bú như thế nào là đúng cách (bú mẹ, sản phẩm dinh dưỡng công thức), không biết cho trẻ bú bao nhiêu là đủ và khoảng cách giữa các cữ bú bao lâu là hợp lý . Vậy thì, xin mời các mẹ hãy cùng tìm hiểu các thông tin dưới đây nhé!

Xem chi tiết

Quan hệ vợ chồng trong thời kỳ mang thai có an toàn không?

Đây hẳn là câu hỏi nhiều cặp vợ chồng băn khoăn nhất. Thực ra, hiện nay chưa có một bằng chứng xác thực nào cho thấy quan hệ tình dục khi mang thai có thể gây sảy thai. Nếu bạn có một thai kỳ khoẻ mạnh, việc quan hệ tình dục về cơ bản sẽ không ảnh hưởng đến thai nhi.

Xem chi tiết

Lý giải về việc siêu âm thai nhiều có thật sự tốt không?

Từ khi biết tin đang mang một thiên thần nhỏ chắc hẳn các mẹ rất muốn được thấy mặt mũi tay chân con mình như thế nào? Đã thành hình hay chưa? Để biết được điều đó thì các bác sỹ thường giúp mẹ bầu thaeo dõi bằng phương pháp siêu âm để có thể quan sát những cử chỉ và hành động của trẻ.

Xem chi tiết

Dấu hiệu mang thai sớm cho các mẹ tập đầu

Nếu tinh ý mẹ sẽ nhận thấy cơ thể mẹ phát ra những tín hiệu đầu tiên gợi ý cho việc mang thai, tuy nhiên để chắc chắn mẹ vẫn nên đi siêu âm và xét nghiệm ở các cơ sở uy tín. Hãy cùng Meiji tìm hiểu các dấu hiệu mang thai sớm nhé!

Xem chi tiết

Cách tắm cho trẻ sơ sinh chuẩn nhất mẹ nên áp dụng

Tắm cho trẻ giúp cơ thể bé loại bỏ lớp biểu bì chết trên người bé hạn chế đi việc bị hăm và khó chịu. Tưởng trừng đây sẽ là công việc dễ dàng và nhẹ nhàng nhưng thực tế không như vậy. Đối với nhiều người, mỗi lần tắm cho bé như một cuộc chiến vậy.

Xem chi tiết

Bí quyết trị mất sữa cho mẹ sau sinh cực kỳ hiệu quả

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng cực kỳ quan trọng cho trẻ khi mới sinh, thế nhưng không phải mẹ nào khi sinh xong cũng có lượng sữa dồi dào. Mà có thể vì lý do nào đó một số mẹ sau khi sinh rơi vào tình trạng mất sữa hoặc ít sữa không đủ cho trẻ bú. Vậy nếu không may rơi vào trường hợp mất sữa phải làm thế nào? Dưới đây là cách trị mất sữa sau sinh cho mẹ tham khảo.

Xem chi tiết