“Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ”
Tổ chức Y Tế Thế Giới (WHO) khuyến cáo nên nuôi con bằng sữa mẹ cho đến khi trẻ được 2 tuổi. Cho trẻ bú bình hoặc dùng thức ăn, thức uống khác trong 6 tháng đầu là không cần thiết và sẽ có ảnh hưởng không tốt đến việc nuôi con bằng sữa mẹ. Sau sáu tháng tuổi, trẻ cần được cho ăn thức ăn bổ sung phù hợp với lứa tuổi kết hợp với bú sữa mẹ cho đến 2 tuổi. Hãy gặp bác sĩ để được tư vấn trước khi quyết định dùng sản phẩm dinh dưỡng công thức hoặc nếu bạn gặp vấn đề khi cho con bú.
Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển thể chất và tinh thần của trẻ. Khi ngủ đủ giấc tinh thần trẻ luôn phấn khởi, hoạt bát, giúp trẻ tăng trưởng thể chất tốt hơn đặc biệt là chiều cao vì trong thời gian ngủ của trẻ, hormone tăng trưởng (GH) được tiết ra nhiều kích thích sự phát triển của trẻ.
Khi trẻ không ngủ đủ và
ngủ tốt, trẻ có thể rất khó khăn để trải qua một ngày. Và để thích nghi với môi
trường mới, thông thường trẻ sơ sinh ngủ không sâu giấc và thức dậy nhiều lần
trong vài giờ, việc hiểu rõ về giấc ngủ của trẻ sẽ giúp bố mẹ chăm sóc trẻ tốt
cũng như có những phương pháp giúp trẻ ngủ ngon hơn.
Trẻ ngủ bao nhiêu giờ mỗi ngày ?
Từ lúc mới sinh đến khi
lên 2 tuổi, các trẻ hầu hết ngủ nhiều hơn thức. Tuy nhiên, mỗi trẻ lại có 1 nhu
cầu ngủ khác nhau. Có trẻ ngủ rất nhiều nhưng cũng có trẻ ngủ ít hơn hẳn. Vì
vậy, việc nhận biết và đáp ứng với nhu cầu của từng trẻ, đồng thời điều chỉnh
lại thói quen ngủ tốt và khỏe mạnh ở trẻ là một điều quan trọng mà bố mẹ nên
học hỏi, để không phải lo lắng về việc con có ngủ đủ hay không, cách giúp con
có giấc ngủ tốt?
Dưới đây là thời gian trung bình mà trẻ ngủ trong 1 ngày bố mẹ có thể tham khảo:
Trong những tuần đầu tiên sau khi
sinh, trẻ thường không thể thức nhiều hơn 2 giờ mỗi lần. Nếu thức quá thời gian
này, trẻ có thể quá mệt, cáu gắt và khó đi vào giấc ngủ hơn. Do đó, mẹ hãy tham
khảo một số dấu hiệu nhận biết trẻ đang buồn ngủ để kịp thời đáp ứng nhu cầu
ngủ của trẻ như thấy trẻ lấy tay dụi mắt, dụi tai; ngáp; nhìn “xa xăm”, không
còn hứng thú với mọi thứ xung quanh; trẻ có thể quấy khóc, làm nũng hoặc trở
lên im lặng….
Tạo thói
quen tốt cho giấc ngủ của trẻ
Trẻ sơ sinh thường chưa ý thức được
giờ giấc, chưa phân biệt được ngày đêm. Vì thế mà có những trẻ thức vào ban đêm
và ngủ vào ban ngày, có thể gây xáo trộn sinh hoạt của mọi người trong gia
đình. Trong tháng đầu tiên, rất khó để mẹ có thể thay đổi thói quen ngủ này của
trẻ. Nhưng mẹ có thể thay đổi dần dần thói quen này ở trẻ bằng cách giúp trẻ
phân biệt sự khác nhau giữa ngày và đêm:
Vào ban ngày khi trẻ thức, mẹ hãy:
Tạo không gian phòng ngủ thoáng đãng, sáng sủa,
làm vệ sinh, thay đồ cho trẻ, giúp trẻ hiểu rằng đang bắt đầu ngày mới.
Để trẻ nghe được âm thanh của cuộc sống bên
ngoài: tiếng ti vi, tiếng mọi người nói chuyện, tiếng nhạc….
Trò chuyện, chơi đùa,
tương tác nhiều với trẻ
Vào ban đêm:
Cho trẻ lên giường vào giờ cố định mỗi ngày
Tránh nói chuyện, tương tác nhiều với trẻ khi
cho bú
Giảm ánh sáng phòng ngủ, tạo không gian yên tĩnh
Ôm ấp, vỗ về trẻ, hát
nhỏ cho trẻ nghe những bài hát ru êm dịu
Mẹ có thể luyện thói quen tự ngủ khi trẻ ở 6-8 tuần tuổi
Luyện cho trẻ thói quen tự ngủ: khi trẻ
được khoảng 6-8 tuần tuổi, mẹ có thể bắt đầu cho trẻ tự mình đi ngủ bằng cách
đặt trẻ xuống giường mỗi khi thấy trẻ buồn ngủ nhưng vẫn còn đang thức.
Để trẻ đi vào giấc ngủ dễ hơn thì mẹ
hãy lặp lại chu trình ăn, ngủ, chơi của trẻ theo trình tự giống nhau mỗi ngày.
Một chu trình nhất quán như vậy sẽ giúp trẻ thiết lập được giấc ngủ của mình.
Giữ an toàn
cho trẻ khi ngủ
Các chuyên gia khuyên mẹ nên đặt trẻ
nằm ngửa khi ngủ. Việc nằm sấp khi ngủ có nguy cơ gây tắc nghẽn đường thở, gây
đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS). Đồng thời, mẹ nên cẩn thận với những đồ vật được
đặt trong nôi hoặc trên giường gần nơi trẻ ngủ (thú nhồi bông, chăn bông, gối
ôm, gối chặn ….) bởi chúng đều có thể làm cản trở đường thở của trẻ.
Đệm ngủ của trẻ cần có độ phẳng,
không quá mềm lún, vừa vặn với nôi để tránh nguy cơ trẻ lọt vào khe hở.
Không mặc quá nhiều lớp hay ủ ấm trẻ
quá mức. Vì nếu cơ thể trẻ quá nóng có thể gia tăng nguy cơ đột tử sơ sinh.
Trên đây là những thông tin bổ ích về
giấc ngủ của trẻ trong những tháng đầu đời. Hi vọng sẽ giúp được bố mẹ phần nào
trong quá trình nuôi con của mình.
Mẹ thông thái Meiji
Nơi giao lưu, chia sẻ kinh nghiệm chăm sóc và nuôi dạy con của các mẹ thông thái Meiji
Trong những năm tháng đầu đời, tiếng khóc được coi là cách để trẻ giao tiếp với bố mẹ của mình khi chưa biết nói. Thế nhưng để đoán ý trẻ qua tiếng khóc thì không phải bố mẹ nào cũng biết, đặc biệt là với các cặp bố mẹ lần đầu.
Việc trẻ được bú sữa mẹ là rất tốt. Tuy nhiên, không phải lúc nào mẹ cũng có thể ở bên để cho trẻ bú trực tiếp được, đặc biệt là giai đoạn chuẩn bị quay trở lại với công việc sau kỳ nghỉ sinh.
Chế độ dinh dưỡng cho trẻ 1 tuổi là vô cùng cần thiết và quan trọng đối với sự tăng trưởng và phát triển của trẻ. Ở giai đoạn này trẻ sẽ phát triển rất nhanh chóng về thể chất, trí tuệ cũng như cảm xúc nên nhu cầu dinh dưỡng tăng cao.
Mọc răng là giai đoạn quan trọng trong sự phát triển của trẻ, đây là mốc đánh dấu việc trẻ bước sang giai đoạn làm quen với các thực phẩm khác ngoài sữa. Khi trẻ bước vào giai đoạn mọc răng, nướu sưng to và đỏ có thể khiến cho nhiệt độ cơ thể của trẻ tăng cao hơn bình thường, trẻ có thể sẽ khó chịu trong vài ngày. Do vậy, mẹ có thể tìm hiểu những dấu hiệu nhận biết trẻ nhà mình sắp mọc răng dưới đây để có những cách chăm sóc tốt nhất nhé.
Phân của trẻ sẽ nói lên rất nhiều điều về tình trạng sức khoẻ của trẻ nói chung, và hệ tiêu hoá nói riêng. Bằng cách theo dõi tình trạng đi ngoài của trẻ, mẹ có thể phát hiện sớm các dấu hiệu bất thường của phân như trẻ đi ngoài quá nhiều hoặc quá ít, màu sắc, độ đặc… để có những xử trí tiếp theo một cách phù hợp nhất.
Trong thời gian vừa qua, Meiji đã nhận được rất nhiều câu hỏi từ các mẹ khi sử dụng sản phẩm Meiji cho trẻ. Chuyên viên dinh dưỡng Meiji xin chọn ra một vài câu hỏi thường gặp nhất để giải đáp cho các mẹ dưới đây: Trẻ uống sản phẩm dinh dưỡng công thức […]
Wonder week hay còn được gọi là tuần khủng hoảng của trẻ. Đây là những tuần trẻ đột nhiên thay đổi tính nết do quá trình phát triển tự nhiên. Trẻ sẽ tập trung tập phát triển các kỹ năng vận động và trí não, do đó sẽ lơ là trong việc ăn và ngủ (biếng ăn, gắt ngủ…).
Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Tuy nhiên, có rất nhiều mẹ thắc mắc tại sao cho con bú mẹ đầy đủ mà trẻ vẫn tăng cân chậm. Vậy nguyên nhân do đâu và biện pháp xử lý như thế nào?
Hiện nay trên thị trường Việt Nam đang bày bán song song 2 loại sản phẩm công thức dinh dưỡng Meiji đó là Meiji nhập khẩu và Meiji nội địa Nhật. Đã có không ít mẹ băn khoăn không biết nên chọn hàng nội địa hay hàng nhập khẩu, 2 sản phẩm này có gì khác biệt hay không? Cái nào thì tốt hơn cho trẻ nhà mình? Mời mẹ cùng tìm hiểu qua bài viết này nhé!