“Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ”
Tổ chức Y Tế Thế Giới (WHO) khuyến cáo nên nuôi con bằng sữa mẹ cho đến khi trẻ được 2 tuổi. Cho trẻ bú bình hoặc dùng thức ăn, thức uống khác trong 6 tháng đầu là không cần thiết và sẽ có ảnh hưởng không tốt đến việc nuôi con bằng sữa mẹ. Sau sáu tháng tuổi, trẻ cần được cho ăn thức ăn bổ sung phù hợp với lứa tuổi kết hợp với bú sữa mẹ cho đến 2 tuổi. Hãy gặp bác sĩ để được tư vấn trước khi quyết định dùng sản phẩm dinh dưỡng công thức hoặc nếu bạn gặp vấn đề khi cho con bú.
Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển thể chất và tinh thần của trẻ. Khi ngủ đủ giấc tinh thần trẻ luôn phấn khởi, hoạt bát, giúp trẻ tăng trưởng thể chất tốt hơn đặc biệt là chiều cao vì trong thời gian ngủ của trẻ, hormone tăng trưởng (GH) được tiết ra nhiều kích thích sự phát triển của trẻ.
Khi trẻ không ngủ đủ, trẻ có thể rất khó khăn để trải qua một ngày. Và để thích nghi với môi trường mới, thông thường trẻ sơ sinh ngủ không sâu giấc và thức dậy nhiều lần trong vài giờ, việc hiểu rõ về giấc ngủ của trẻ sẽ giúp bố mẹ chăm sóc trẻ tốt cũng như có những phương pháp giúp trẻ ngủ ngon hơn.
Lợi ích khi trẻ sơ sinh ngủ đủ giấc
Ở giai đoạn sơ sinh giấc ngủ xuyên suốt và đủ rất có lợi cho bé. Khi ngủ đủ giấc bé có nhiều năng lượng vận động hơn cho một ngày, hành vi và cảm xúc tích cực hơn, bên cạnh đó việc ngủ đủ giấc còn giúp bé phát triển về trí não, hệ cơ xương khớp khi trưởng thành.
Trẻ ngủ bao nhiêu giờ mỗi ngày ?
Từ lúc mới sinh đến khi lên 2 tuổi, các trẻ hầu hết ngủ nhiều hơn thức. Tuy nhiên, mỗi trẻ lại có 1 nhu cầu ngủ khác nhau.
Có nhiều bố mẹ vẫn thường thắc mắc nếu trẻ ngủ nhiều liệu có tốt không? Và việc trẻ ngủ quá ít thì ảnh hưởng như thế nào. Nếu bé ngủ nhiều trong giai đoạn được khuyến cáo thì rất tốt cho bé và ngược lại. Vì vậy, việc nhận biết và đáp ứng với nhu cầu của từng trẻ, đồng thời điều chỉnh lại thói quen ngủ tốt và khỏe mạnh ở trẻ là một điều quan trọng mà bố mẹ nên học hỏi, để không phải lo lắng về việc con có ngủ đủ hay không, cách giúp con có giấc ngủ tốt?
Dưới đây là thời gian trung bình mà trẻ ngủ trong 1 ngày theo từng giai đoạn bố mẹ có thể tham khảo:
Trong những tuần đầu tiên sau khi
sinh, trẻ thường không thể thức nhiều hơn 2 giờ mỗi lần. Nếu thức quá thời gian
này, trẻ có thể quá mệt, cáu gắt và khó đi vào giấc ngủ hơn. Do đó, mẹ hãy tham
khảo một số dấu hiệu nhận biết trẻ đang buồn ngủ để kịp thời đáp ứng nhu cầu
ngủ của trẻ như thấy trẻ lấy tay dụi mắt, dụi tai; ngáp; nhìn “xa xăm”, không
còn hứng thú với mọi thứ xung quanh; trẻ có thể quấy khóc, làm nũng hoặc trở
lên im lặng….
Tạo thói
quen tốt cho giấc ngủ của trẻ
Trẻ sơ sinh thường chưa ý thức được
giờ giấc, chưa phân biệt được ngày đêm. Vì thế mà có những trẻ thức vào ban đêm
và ngủ vào ban ngày, có thể gây xáo trộn sinh hoạt của mọi người trong gia
đình. Trong tháng đầu tiên, rất khó để mẹ có thể thay đổi thói quen ngủ này của
trẻ. Nhưng mẹ có thể thay đổi dần dần thói quen này ở trẻ bằng cách giúp trẻ
phân biệt sự khác nhau giữa ngày và đêm:
Vào ban ngày khi trẻ thức, mẹ hãy:
Tạo không gian phòng ngủ thoáng đãng, sáng sủa,
làm vệ sinh, thay đồ cho trẻ, giúp trẻ hiểu rằng đang bắt đầu ngày mới.
Để trẻ nghe được âm thanh của cuộc sống bên
ngoài: tiếng ti vi, tiếng mọi người nói chuyện, tiếng nhạc….
Trò chuyện, chơi đùa,
tương tác nhiều với trẻ
Vào ban đêm:
Cho trẻ lên giường vào giờ cố định mỗi ngày
Tránh nói chuyện, tương tác nhiều với trẻ khi
cho bú
Giảm ánh sáng phòng ngủ, tạo không gian yên tĩnh
Ôm ấp, vỗ về trẻ, hát
nhỏ cho trẻ nghe những bài hát ru êm dịu
Luyện cho trẻ thói quen tự ngủ: khi trẻ
được khoảng 6-8 tuần tuổi, mẹ có thể bắt đầu cho trẻ tự mình đi ngủ bằng cách
đặt trẻ xuống giường mỗi khi thấy trẻ buồn ngủ nhưng vẫn còn đang thức.
Để trẻ đi vào giấc ngủ dễ hơn thì mẹ
hãy lặp lại chu trình ăn, ngủ, chơi của trẻ theo trình tự giống nhau mỗi ngày.
Một chu trình nhất quán như vậy sẽ giúp trẻ thiết lập được giấc ngủ của mình.
Giữ an toàn
cho trẻ khi ngủ
Các chuyên gia khuyên mẹ nên đặt trẻ
nằm ngửa khi ngủ. Việc nằm sấp khi ngủ có nguy cơ gây tắc nghẽn đường thở, gây
đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS). Đồng thời, mẹ nên cẩn thận với những đồ vật được
đặt trong nôi hoặc trên giường gần nơi trẻ ngủ (thú nhồi bông, chăn bông, gối
ôm, gối chặn ….) bởi chúng đều có thể làm cản trở đường thở của trẻ.
Đệm ngủ của trẻ cần có độ phẳng,
không quá mềm lún, vừa vặn với nôi để tránh nguy cơ trẻ lọt vào khe hở.
Không mặc quá nhiều lớp hay ủ ấm trẻ
quá mức. Vì nếu cơ thể trẻ quá nóng có thể gia tăng nguy cơ đột tử sơ sinh.
Trên đây là những thông tin bổ ích về
giấc ngủ của trẻ trong những tháng đầu đời. Hi vọng sẽ giúp được bố mẹ phần nào
trong quá trình nuôi con của mình.
Mẹ thông thái Meiji
Nơi giao lưu, chia sẻ kinh nghiệm chăm sóc và nuôi dạy con của các mẹ thông thái Meiji
Có thể nói những năm đầu đời là thời kỳ vàng cho sự phát triển trí não của trẻ. Khi được 3 tuổi, kích thước não của trẻ đã bằng khoảng 80-90% so với não của người trưởng thành. Do vậy, việc được bổ sung đầy đủ dinh dưỡng từ các loại thực phẩm tốt cho não là vô cùng quan trọng trong giai đoạn này đối với trẻ.
Chắc hẳn khi nuôi con, bố mẹ nào cũng mong con luôn khỏe mạnh và phát triển toàn diện. Đặc biệt, chiều cao và cân nặng của trẻ là 2 vấn đề được nhiều bố mẹ quan tâm hiện nay.
Canxi là một trong những chất dinh dưỡng quan trọng đối với trẻ nhỏ. Canxi tham gia vào sự hình thành và phát triển của xương và răng, giúp duy trì mật độ và khối lượng xương trong giai đoạn thanh thiếu niên cũng như góp phần quan trọng đối với hoạt động bình thường của các cơ và dây thần kinh.
Khi được 8 tháng tuổi, hệ tiêu hóa của trẻ đã hoàn thiện hơn so với thời điểm trước đó. Hơn nữa, nhu cầu về dinh dưỡng của trẻ giai đoạn này đã tăng lên đáng kể. Vì thế, việc được cung cấp một chế độ ăn cân đối và đầy đủ dinh dưỡng sẽ giúp trẻ tăng trưởng và phát triển tốt nhất.
Bằng mắt thường mọi người có thể dễ dàng thấy dấu hiệu bé suy dinh dưỡng. Tuy nhiên đó chỉ là những nhận xét khách quan, để chính xác hơn mọi người nên dựa vào những chỉ số dinh dưỡng theo độ tuổi của trẻ.
Phương pháp ăn dặm kiểu Nhật hiện nay đang là một phương pháp ăn dặm được rất nhiều mẹ Việt ưa chuộng, tìm hiểu và áp dụng cho con yêu của mình. Với phương pháp này, trẻ sẽ có khả năng ăn thô tốt hơn. Không những vậy, còn giúp trẻ học cách tự lập […]
Để chăm sóc trẻ sơ sinh một cách toàn diện và tốt nhất, các bà mẹ cần trang bị kiến thức đầy đủ về cách chăm sóc cho trẻ sơ sinh phù hợp theo từng tháng tuổi. Vậy đối với trẻ dưới 1 tháng tuổi, từ 2-6 tháng tuổi và kể cả trẻ sơ sinh […]
Hiện tượng nấc cụt ở trẻ sơ sinh mặc dù không gây ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ nhưng cũng rất thường xuyên xảy ra gây khó chịu cho trẻ. Bài viết ngày hôm nay Meiji sẽ gửi đến các bạn Giải đáp tình trạng nấc cụt ở trẻ sơ sinh, nguyên nhân và […]
Vào giai đoạn trẻ từ 6 đến 7 tháng tuổi các mẹ đã có thể cho trẻ tập ăn dặm. Tuy nhiên, đối với nhiều gia đình việc ăn dặm như một cuộc chiến vậy. Nguyên nhân dẫn đến vấn đề này sẽ được Meiji giải đáp dưới đây. Cùng theo dõi bài viết Thực […]
Trẻ sơ sinh bị nấc (hay còn gọi là nấc cụt) là hiện tượng sinh lý thường gặp và là phản xạ tự nhiên của trẻ. Mặc dù không gây nguy hiểm trực tiếp đến sức khỏe của trẻ nhưng những cơn nấc kéo dài sẽ làm cho trẻ thấy khó chịu. Hãy cùng Meiji […]
Trong những năm tháng đầu đời, tiếng khóc được coi là cách để trẻ giao tiếp với bố mẹ của mình khi chưa biết nói. Thế nhưng để đoán ý trẻ qua tiếng khóc thì không phải bố mẹ nào cũng biết, đặc biệt là với các cặp bố mẹ lần đầu.
Trong giai đoạn 1 tuổi, bé sẽ có những thay đổi về mặt thể chất lẫn nhận thức một cách rõ nét, từ cân nặng đến chiều cao hay tính cách. Vì vậy, chế độ dinh dưỡng trong quãng thời gian này rất quan trọng và ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của trẻ cần được các mẹ quan tâm nhiều hơn.
Mọc răng là giai đoạn quan trọng trong sự phát triển của trẻ, đây là mốc đánh dấu việc trẻ bước sang giai đoạn làm quen với các thực phẩm khác ngoài sữa. Khi trẻ bước vào giai đoạn mọc răng, nướu sưng to và đỏ có thể khiến cho nhiệt độ cơ thể của trẻ tăng cao hơn bình thường, trẻ có thể sẽ khó chịu trong vài ngày. Do vậy, mẹ có thể tìm hiểu những dấu hiệu nhận biết trẻ nhà mình sắp mọc răng dưới đây để có những cách chăm sóc tốt nhất nhé.
Phân của trẻ sẽ nói lên rất nhiều điều về tình trạng sức khoẻ của trẻ nói chung, và hệ tiêu hoá nói riêng. Bằng cách theo dõi tình trạng đi ngoài của trẻ, mẹ có thể phát hiện sớm các dấu hiệu bất thường của phân như trẻ đi ngoài quá nhiều hoặc quá ít, màu sắc, độ đặc… để có những xử trí tiếp theo một cách phù hợp nhất.
(*) Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho sức khỏe và sự phát triển toàn diện của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Chỉ sử dụng sản phẩm này theo chỉ dẫn của bác sĩ. Pha chế theo đúng hướng dẫn, cho trẻ ăn bằng cốc, thìa hợp vệ sinh. (*) Thông tin này […]
Wonder week hay còn được gọi là tuần khủng hoảng của trẻ. Đây là những tuần trẻ đột nhiên thay đổi tính nết do quá trình phát triển tự nhiên. Trẻ sẽ tập trung tập phát triển các kỹ năng vận động và trí não, do đó sẽ lơ là trong việc ăn và ngủ (biếng ăn, gắt ngủ…).
Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Tuy nhiên, có rất nhiều mẹ thắc mắc tại sao cho con bú mẹ đầy đủ mà trẻ vẫn tăng cân chậm. Vậy nguyên nhân do đâu và biện pháp xử lý như thế nào?
Chào mừng bạn đến với Nhật ký nuôi con của Meijimom.vn – Ngôi nhà chung của các mẹ thông thái. Chúng tôi biết rằng khi bạn tìm hiểu và tham khảo những thông tin ở Nhật ký nuôi con thì có thể bạn đã có ít nhất một đứa con bé bỏng hay cũng có thể bạn là một người giữ trẻ hoặc một thành viên của gia đình rất quan tâm đến cháu yêu của mình. Nhật ký nuôi con là nơi chúng tôi chia sẻ những kiến thức và những kinh nghiệm trong suốt quá trình chăm sóc và nuôi dạy con trẻ của bố và mẹ. Mong rằng thông qua những câu chuyện mà chúng tôi chia sẻ trong Nhật ký nuôi con, bạn sẽ có thêm hành trang kiến thức hữu ích để có thể chăm sóc và nuôi dạy trẻ tốt hơn.
Con là tất cả của mẹ và mẹ chỉ mong muốn đem lại những điều tốt đẹp nhất cho con. Tuy nhiên nhiều mẹ trẻ lần đầu có con nhỏ sẽ khá bỡ ngỡ và lo lắng khi chăm sóc trẻ. Làm thế nào để mẹ có thể hiểu và chăm sóc trẻ thật tốt từ lúc lọt lòng mẹ? Mẹ hãy tham khảo những tình huống xử lý sau đây nhé!
Khi được 11 – 12 tháng tuổi, trẻ đã có thể đi những bước đầu tiên, nhịp sinh hoạt của trẻ cũng dần ổn định. Răng cửa của trẻ cũng sẽ mọc đủ trong giai đoạn này nên mẹ cũng cần chú ý vệ sinh răng cho trẻ thường xuyên.
Khi trẻ được 10 tháng tuổi, trẻ đã có thể đứng nhưng chưa được vững vàng, do đó mẹ cũng cần chú ý không rời mắt khỏi trẻ. Hãy tiếp tục duy trì khẩu phần ăn và lượng ăn trong ngày của trẻ.
Đến giai đoạn 9 tháng tuổi, mẹ có thể tăng từ 2 bữa lên 3 bữa ăn trong ngày cho trẻ. Trẻ sẽ chuyển sang giai đoạn đứng vịn và có thể nhặt được những đồ vật trong tầm tay.