Mẹ sau sinh có nên nằm máy lạnh hay không? Không có một chứng minh khoa học nào về việc kiêng cữ theo quan niệm truyền thống như thế sẽ giúp mẹ mau bình phục hơn mà ngược lại, kiêng khem không đúng sẽ làm cho mẹ stress hơn, khủng hoảng hơn và lâu hồi phục sức khỏe hơn. Cùng Meiji theo dõi bài viết sau:
Nguyên tắc nằm điều hoà sau sinh mẹ nên biết
Theo lời khuyên của bác sĩ, nhiệt độ quá lạnh hay quá nóng đều sẽ khiến mẹ và bé khó chịu. Vì vậy, nếu trời quá oi bức thì việc bật điều hòa và điều chỉnh nhiệt độ phù hợp cho dễ chịu là hoàn toàn nên làm, chỉ cần chú ý không chỉnh nhiệt độ xuống quá thấp là được. Mẹ cũng lưu ý tăng sức đề kháng cho bé để đối mặt với những cơn trái gió trở trời.
Tác dụng chủ yếu của điều hòa là điều chỉnh nhiệt độ, từ đó có thể hạ nhiệt cho cơ thể một cách gián tiếp, nhiệt độ trên điều hòa có thể điều chỉnh, nó sẽ khác hoàn toàn với gió tự nhiên không kiểm soát được làm cho mẹ dễ bị cảm lạnh.
Ngoài ra, do quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh, nên trẻ sơ sinh luôn có thân nhiệt cao hơn người lớn. Nếu để trẻ nằm trong căn phòng nóng nực thì chắc chắn sẽ làm cho trẻ khó chịu, quấy khóc, ngủ không ngon giấc … sẽ ảnh hưởng gián tiếp đến sức khỏe của cả mẹ, bé và gia đình.
Xem thêm: Để mẹ luôn có đủ sữa và đề phòng tắc tia sữa sau sinh
Theo nhiều nghiên cứu, nhiệt độ lý tưởng trong phòng cho mẹ và trẻ sơ sinh là 16 – 21 độ C (từ sách Để con được ốm -bác sĩ Trí Đoàn). Mẹ lưu ý nhiệt độ này không phải là nhiệt độ hiển thị trên máy lạnh vì sẽ có sự cộng hưởng nhiệt độ trong phòng và ngoài trời. Mẹ nên mua thiết bị đo nhiệt độ & độ ẩm trong phòng để bảo đảm nhiệt độ và độ ẩm luôn nằm trong ngưỡng an toàn cho mẹ và bé. Mẹ và bé cần được mặc quần áo dài tay, bé được đi bao tay bao chân và đội mũ mỏng.
Các bài viết dành cho Mẹ và Bé được quan tâm nhiều nhất:
Chú ý, không để gió của máy lạnh thổi thẳng vào mẹ hoặc trẻ. Hãy luôn đảm bảo vệ sinh máy lạnh thường xuyên để loại bỏ nấm mốc cũng như vi khuẩn có hại luôn ẩn nấp trong máy lạnh.