“Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ”
Tổ chức Y Tế Thế Giới (WHO) khuyến cáo nên nuôi con bằng sữa mẹ cho đến khi trẻ được 2 tuổi. Cho trẻ bú bình hoặc dùng thức ăn, thức uống khác trong 6 tháng đầu là không cần thiết và sẽ có ảnh hưởng không tốt đến việc nuôi con bằng sữa mẹ. Sau sáu tháng tuổi, trẻ cần được cho ăn thức ăn bổ sung phù hợp với lứa tuổi kết hợp với bú sữa mẹ cho đến 2 tuổi. Hãy gặp bác sĩ để được tư vấn trước khi quyết định dùng sản phẩm dinh dưỡng công thức hoặc nếu bạn gặp vấn đề khi cho con bú.
Nên chăm sóc bầu ngực như thế nào khi mang thai và cho con bú?
Việc chăm sóc ngực khi mang thai và sau sinh là việc làm cực kỳ cần thiết để đảm bảo nguồn sữa mẹ dồi dào, đủ chất và liên tục cho trẻ. Mời mẹ bầu cùng tham khảo bài viết dưới đây để có những thông tin bổ ích về cách chăm sóc bầu ngực của mình.
Chăm sóc bầu ngực khi mang thai
Trong quá trình mang thai, bầu ngực của mẹ căng lên, tuyến sữa cũng phát triển hơn để chuẩn bị cho quá trình tạo sữa sau này. Núm vú có thể to hơn hoặc bị tụt vào trong, quầng vú trở nên sẫm màu hơn, bầu vú có thể tiết ra 1 vài giọt dịch thể màu vàng,… đều là những hiện tượng có thể xảy ra trong quá trình mang thai.
Để giúp cho bầu ngực và tuyến sữa được phát triển đầy đủ và hoàn thiện nhất trong giai đoạn này, mẹ bầu cùng Meiji theo dõi cách chăm sóc bầu ngực như sau:
Lựa chọn áo ngực phù hợp
Tốt nhất là loại dành riêng cho bà bầu, ôm vừa với bầu ngực, chất liệu mềm mại thấm hút mồ hôi tốt.
Thường xuyên vệ sinh bầu ngực
Mẹ bầu nên tắm và vệ sinh bầu ngực thường xuyên. Mẹ có thể dùng khăn mềm để lau ngực và làm sạch núm vú, loại bỏ những chất tiết ra mỗi ngày. Bên cạnh đó, mẹ bầu cũng nên chọn loại sữa tắm dịu nhẹ, tránh làm khô da hoặc kích ứng da dẫn đến ngứa hoặc nứt nẻ.
Mát xa ngực
Có thể thực hiện từ tuần thứ 20 của thai kỳ. Việc mát xa ngực và núm vú giúp cho sữa có thể dễ dàng tiết ra sau sinh, thuận lợi cho việc cho con bú, đồng thời giúp trẻ dễ ngậm bắt vú và mẹ không bị tổn thương khi trẻ bú. Mẹ cũng có thể tham khảo thêm ý kiến bác sĩ hoặc nhân viên y tế về thời gian bắt đầu mát xa và cách thực hiện.
Trong quá trình cho con bú, việc chăm sóc bầu ngực là vô cùng quan trọng để đảm bảo nguồn sữa cho trẻ và hạn chế những tình trạng không mong muốn như căng tức sữa, nứt núm vú, tắc tia sữa,…
Cách vệ sinh bầu ngực và núm vú
Mẹ nên rửa sạch tay và lau ngực trước khi chạm vào bầu ngực và cho trẻ bú.
Vệ sinh bầu ngực thường xuyên bằng nước ấm sạch một cách nhẹ nhàng. Khi tắm cũng nên chọn loại sữa tắm dịu nhẹ, tránh làm kích ứng hoặc khô da.
Sử dụng tấm lót thấm sữa và thay thường xuyên để đầu ti luôn sạch sẽ và khô ráo.
Nếu có vết nứt ở núm vú thì nên xử lý luôn để tránh nhiễm khuẩn cho mẹ và trẻ. Mẹ có thể bôi một chút sữa mẹ lên vị trí chỗ nứt để nhanh lành hơn.
Chăm sóc ngực mẹ sau sinh cho con bú
Chăm sóc ngực bị căng cứng tức sữa
Tình trạng ngực bị căng tức sữa vẫn thường xuyên xảy ra với các mẹ sau sinh cho con bú. Trường hợp này không những khiến mẹ bị đau tức bầu ngực mà còn ảnh hưởng đến việc bé bú không hết sữa và khó ngậm đầu ti. Nếu gặp phải vấn đề này mẹ nên áp dụng như sau:
Mát xa nhẹ đầu vú kích thích tuyến sữa trước khi cho bé bú
Cho bé bú đúng tư thế, mẹ dùng tay vắt trước một chút sữa để quầng vú mềm hơn
Dùng khăn ấm lau nhẹ và mát xa quanh bầu ngực hoặc dùng lược chải bầu vú theo hướng từ trên xuống.
Tắc tia sữa là hiện tượng ống dẫn sữa bị tắc nghẽn khiến sữa không thoát ra ngoài được, nếu không kịp thời thông tắc dễ dẫn đến tình trạng áp xe vú, viêm vú…Nguyên nhân dẫn đến việc tắc tia sữa thường là do mẹ cho bé bú sai cách, mang áo quá chật, không mát xa vệ sinh vú, ngắt quãng cho bé bú quá lâu…Khi gặp vấn đề này các mẹ lưu ý thực hiện các bước sau:
Tập cho bé ngậm núm vú đúng cách
Cho bé bú đúng tư thế để bé có thể bú cạn sữa
Áp sát cằm bé vào vùng bị tắt để kích thích thông tắc sữa
Nếu bé bú không hết nên dùng tay hoặc máy hút sữa, hút hết phần sữa còn lại
Cho bé bú thường xuyên tránh ngưng đột ngột
Dùng khăn ấm mát xa, hoặc trong lúc tắm nước ấm có thể dùng tay mát xa quanh bầu ngực cho đến núm vú
Nếu tình trạng vẫn không thể thông tắc được mẹ nên tìm đến bác sĩ để tránh tình trạng gây viêm nặng hoặc áp xe
Các bài viết dành cho Mẹ và Bé được quan tâm nhiều nhất:
Cho trẻ bú đều cả hai bên ngực, đảm bảo tư thế bú đúng và thoải mái cho cả mẹ và trẻ, giúp trẻ được ngậm sâu vào quầng vú mẹ.
Nếu trẻ đã no mà chưa bú hết một bên ngực, mẹ nên vắt phần sữa còn thừa ra để đảm bảo việc tạo sữa cho lần sau và tránh tình trạng ứ đọng sữa gây viêm tắc tuyến sữa.
Nếu ngực mẹ bị quá căng sữa, mẹ có thể chườm ấm và mát xa nhẹ nhàng, vắt bớt một chút sữa ra trước khi cho trẻ bú.
Vai trò của axit folic khi mang thai Axit folic là một chất dinh dưỡng rất quan trọng đối với sự phát triển của thai nhi, có liên quan đến việc giảm nguy cơ dị tật ống thần kinh của thai nhi. Bổ sung axit folic từ khi nào? Bắt đầu dùng từ giai đoạn […]
Mức tăng cân thông thường khi mang thai Tùy vào cơ địa của mỗi mẹ mà sẽ có sự tăng cân khác nhau khi mang thai. Mức tăng cân lý tưởng sẽ được tính dựa trên cân nặng và chiều cao trước khi mang thai của mẹ. Để biết mức chuẩn tăng cân trong thai […]
Làm mẹ là một thiên chức vô cùng thiêng liêng và cao quý đối với mỗi người phụ nữ. Bên cạnh niềm hạnh phúc lớn lao khi biết mình mang thai thì chắc hẳn mẹ cũng có những quan tâm và thắc mắc về thai kỳ của mình. Ba tháng đầu mang thai là khoảng […]
Kẽm là 1 nguyên tố vi lượng quan trọng và không thể thiếu của cơ thể con người, tham gia vào nhiều phản ứng sinh học trong cơ thể. Phần lớn kẽm được đưa vào cơ thể chúng ta qua đường tiêu hóa và được hấp thu tại ruột non.
Nôn trớ sinh lý là hiện tượng hết sức bình thường ở trẻ sơ sinh trong những tháng đầu. Tuy nhiên, nếu trẻ thường xuyên bị sặc khi bú, mẹ cũng cần phải chú ý. Dưới đây là một số thông tin hữu ích cho ba mẹ để phòng tránh trường hợp trẻ bị sặc.
Trong cuối thời kỳ mang thai, mẹ bầu cần luôn giữ vững tinh thần thoải mái để chuẩn bị cho việc chuyển dạ sắp sinh có thể đến bất kỳ lúc nào. Nhưng làm thế nào để mẹ bầu biết về các dấu hiệu sắp sinh để chuẩn bị tốt, hãy cùng Meiji theo dõi […]
Dấu hiệu mang thai tuần đầu sẽ biểu hiện như thế nào để chị em có thể nhận biết để chăm sóc thai nhi hay sức khỏe bản thân tốt hơn. Vậy làm thế nào để nhận biết bản thân mình mang thai hay không? Hãy cùng Meiji tham khảo ngay bài viết cách nhận […]
Con cái luôn là điều tuyệt nhất của cha mẹ. Những thiên thần nhỏ sẽ làm cuộc sống hôn nhân trở nên thú vị hơn. Qua bài viết ngày hôm nay Meiji sẽ giới thiệu đến các bạn các tips Bỏ túi cách tính ngày rụng trứng dễ nhớ và chính xác nhất giúp những […]
Hành trình mang thai 9 tháng 10 ngày tuy có khó khăn, vất vả nhưng cũng đầy hạnh phúc, mong chờ. Cặp ba mẹ nào cũng đếm thời gian và ngóng trông giây phút được gặp con yêu. Chính vì thế mà việc tìm hiểu cách tính ngày dự sinh để có thể dự đoán […]
Tình trạng ốm nghén khi mang thai Ốm nghén là tình trạng thường xảy ra trong 3 tháng đầu thai kỳ với những biểu hiện tiêu biểu như buồn nôn và nôn, mệt mỏi, cảm giác thèm ăn một món nào đó… Mẹ bầu có thể cảm nhận được những biểu hiện này bắt đầu […]
Có thể nói những năm đầu đời là thời kỳ vàng cho sự phát triển trí não của trẻ. Khi được 3 tuổi, kích thước não của trẻ đã bằng khoảng 80-90% so với não của người trưởng thành. Do vậy, việc được bổ sung đầy đủ dinh dưỡng từ các loại thực phẩm tốt cho não là vô cùng quan trọng trong giai đoạn này đối với trẻ.
Vitamin D là một chất dinh dưỡng cần thiết cho tất cả mọi người, đặc biệt là với mẹ bầu. Việc thiếu hụt vitamin D ở mẹ bầu sẽ khiến mẹ có nguy cơ cao gặp phải các vấn đề nghiêm trọng như: tiền sản giật hay sinh non…. Ngoài ra, nguyên nhân chủ yếu của suy dinh dưỡng, còi xương, tiểu đường cấp độ 1…. cũng là do thiếu vitamin D.
Ho là phản xạ có lợi của cơ thể để bảo vệ đường thở được thông thoáng, giúp trẻ hít thở dễ dàng hơn. Tuy nhiên, nếu trẻ bị ho khan kéo dài thì rất có thể đó là dấu hiệu cảnh báo một số bệnh lý nguy hiểm. Nhiều phụ huynh thường xem nhẹ dấu hiệu này.
Mọi người mẹ đều mong con mình sinh ra khỏe mạnh, vui vẻ và thông minh. Để giúp trẻ phát huy được tối ưu tiềm năng trí tuệ của mình thì việc mẹ tương tác với trẻ trong suốt thai kỳ cũng là một biện pháp hiện nay được khá nhiều mẹ bầu áp dụng. Và dưới đây là một số phương pháp thai giáo cực kỳ đơn giản mà mẹ có thể tham khảo để áp dụng trong thời gian mang thai.
Làm mẹ là một thiên chức vô cùng thiêng liêng của bất cứ người phụ nữ nào. Đặc biệt là với các mẹ lần đầu có con, bên cạnh niềm hạnh phúc thì cũng có không ít những bỡ ngỡ về việc chăm sóc bé yêu. Trong đó, có rất nhiều mẹ băn khoăn về việc cho trẻ bú như thế nào là đúng cách (bú mẹ, sản phẩm dinh dưỡng công thức), không biết cho trẻ bú bao nhiêu là đủ và khoảng cách giữa các cữ bú bao lâu là hợp lý . Vậy thì, xin mời các mẹ hãy cùng tìm hiểu các thông tin dưới đây nhé!
Khi chăm sóc trẻ sơ sinh, bố mẹ sẽ thấy một vài biểu hiện lạ ở trẻ, đặc biệt là đối với những bố mẹ tập đầu. Hãy cùng điểm qua một vài biểu hiện để tránh bỡ ngỡ bố mẹ nhé!
Đây hẳn là câu hỏi nhiều cặp vợ chồng băn khoăn nhất. Thực ra, hiện nay chưa có một bằng chứng xác thực nào cho thấy quan hệ tình dục khi mang thai có thể gây sảy thai. Nếu bạn có một thai kỳ khoẻ mạnh, việc quan hệ tình dục về cơ bản sẽ không ảnh hưởng đến thai nhi.
Từ khi biết tin đang mang một thiên thần nhỏ chắc hẳn các mẹ rất muốn được thấy mặt mũi tay chân con mình như thế nào? Đã thành hình hay chưa? Để biết được điều đó thì các bác sỹ thường giúp mẹ bầu thaeo dõi bằng phương pháp siêu âm để có thể quan sát những cử chỉ và hành động của trẻ.
Nếu tinh ý mẹ sẽ nhận thấy cơ thể mẹ phát ra những tín hiệu đầu tiên gợi ý cho việc mang thai, tuy nhiên để chắc chắn mẹ vẫn nên đi siêu âm và xét nghiệm ở các cơ sở uy tín. Hãy cùng Meiji tìm hiểu các dấu hiệu mang thai sớm nhé!