“Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ”
Tổ chức Y Tế Thế Giới (WHO) khuyến cáo nên nuôi con bằng sữa mẹ cho đến khi trẻ được 2 tuổi. Cho trẻ bú bình hoặc dùng thức ăn, thức uống khác trong 6 tháng đầu là không cần thiết và sẽ có ảnh hưởng không tốt đến việc nuôi con bằng sữa mẹ. Sau sáu tháng tuổi, trẻ cần được cho ăn thức ăn bổ sung phù hợp với lứa tuổi kết hợp với bú sữa mẹ cho đến 2 tuổi. Hãy gặp bác sĩ để được tư vấn trước khi quyết định dùng sản phẩm dinh dưỡng công thức hoặc nếu bạn gặp vấn đề khi cho con bú.
Nguyên nhân chính khiến trẻ biếng ăn và biện pháp cải thiện
Tình trạng biếng ăn của trẻ luôn là một vấn đề gây đau đầu đối với các bà các mẹ. Tình trạng biếng ăn kéo dài có thể ảnh hưởng đến quá trình phát triển về thể chất và tư duy của trẻ rất nhiều. Vậy nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn là gì? Làm cách nào để cải thiện tình trạng này?
Hãy cùng Meiji tìm hiểu những thông tin dưới đây để giúp trẻ ăn ngon miệng mỗi ngày, mẹ nhé!
Khi nào trẻ được coi là biếng ăn?
Biếng ăn là một tình trạng khá phổ biến ở trẻ em, gặp ở tất cả các lứa tuổi. Biếng ăn có nhiều biểu hiện khác nhau. Dưới đây là 1 số biểu hiện điển hình mẹ có thể tham khảo:
Lượng trẻ ăn ít hơn bình thường
Trẻ thường ngậm thức ăn trong miệng lâu mà không nuốt, thời gian bữa ăn kéo dài trên 30 phút
Không chịu ăn một số loại thức ăn như thịt, cá, sữa hay nhiều loại đồ ăn khác
Trẻ có tâm lý trốn tránh, sợ hãi khi tới bữa ăn
Một số nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn
Thực tế nguyên nhân gây nên tình trạng biếng ăn rất đa dạng. Để khắc phục hiệu quả tình trạng này, các mẹ cần tìm hiểu rõ nguyên nhân gây nên:
Biếng ăn sinh lý
Là tình trạng trẻ đột ngột lười ăn hoặc ăn ít hơn so với thường ngày. Thường kéo dài từ vài ngày đến 1, 2 tuần.
Đây là tình trạng thường gặp ở trẻ khi bước vào các giai đoạn phát triển khác nhau của cơ thể như: trẻ mọc răng, tập đi, tập nói…
Biếng ăn sinh lý thường diễn ra trong một khoảng thời gian ngắn, hầu hết không ảnh hưởng gì đến sức khỏe của trẻ. Tuy nhiên, nếu để tình trạng này kéo dài sẽ rất khó để khắc phục.
Biếng ăn tâm lý
Một số trẻ có biểu hiện trốn tránh, sợ hãi khi đến bữa ăn có thể do đã bị ba mẹ quát mắng, ép ăn trước đó.
Việc thay đổi môi trường cũng có thể khiến trẻ biếng ăn: những ngày đầu trẻ đi lớp, mẹ đi làm nhờ ông bà trông…
Biếng ăn bệnh lý
Khi có những khó chịu trong người như trẻ ốm, rối loạn tiêu hóa, nhiễm khuẩn hay do dùng kháng sinh dài ngày cũng đều có thể làm mất đi cảm giác ngon miệng và thèm ăn, từ đó gây nên tình trạng biếng ăn ở trẻ.
Do những thói quen không tốt
Nhiều gia đình cho trẻ vừa ăn vừa xem tivi, điện thoại – dần dần hình thành thói quen ăn không tốt. Bởi việc này sẽ khiến trẻ ăn uống một cách thụ động, không tập trung vào bữa ăn, cơ thể không kích thích hệ tiêu hóa sản sinh ra các enzyme giúp tiêu hóa thức ăn, vì thế mà trẻ không có cảm giác thèm ăn.
Do thực đơn dinh dưỡng nhàm chán
Trẻ nhỏ luôn thích sự đa dạng và mới lạ, vì vậy mẹ nên thay đổi nhiều loại thực phẩm và cách chế biến khác nhau khi xây dựng thực đơn giàu chất dinh dưỡng cho trẻ. Điều này sẽ làm cho món ăn thơm ngon, kích thích vị giác giúp trẻ ăn ngon miệng hơn. Ba mẹ cần lưu ý hạn chế cho trẻ ăn một món lặp lại trong nhiều ngày vì điều này ảnh hưởng đến khẩu vị và làm trẻ trở nên biếng ăn.
Mẹ nên làm gì để hạn chế biếng ăn
Cho trẻ ăn dặm đúng thời điểm, khi tròn 6 tháng tuổi. Không nên cho trẻ ăn dặm quá sớm hoặc quá muộn.
Hạn chế tối đa sự mất tập trung khi cho trẻ ăn, không nên cho trẻ vừa ăn vừa xem tivi, chơi điện thoại, chơi game hay bế đi rong.
Thay đổi thực đơn cho trẻ hàng ngày, cho trẻ ăn nhiều món ăn khác nhau. Thường xuyên nấu các món yêu thích của trẻ.
Cho trẻ ăn vừa đủ số lượng và số bữa phù hợp với lứa tuổi của trẻ. Khẩu phần của trẻ cần phù hợp với độ tuổi. Tránh cho trẻ ăn quá no khiến trẻ khó chịu dẫn đến sợ ăn.
Trang trí, chuẩn bị món ăn thật đẹp, hấp dẫn. Ví dụ như bát và thìa cho trẻ ăn có nhiều hình thù khác nhau giúp trẻ hứng thú khi ăn.
Ba mẹ không nên gây áp lực trong lúc trẻ ăn. Điều này sẽ ám ảnh cho trẻ mỗi khi ăn, làm trẻ không hấp thụ được dưỡng chất.
Khi trẻ biếng ăn dài ngày dễ dẫn đến tình trạng suy dinh dưỡng trầm trọng, thiếu dưỡng chất, vitamin cần thiết cho cơ thể phát triển. Ảnh hưởng đến trí não cũng như thể chất của trẻ, trẻ biếng ăn dễ bị bệnh vặt cơ thể mệt mỏi và càng bệnh bé lại càng không muốn ăn sẽ làm cho tình trạng cơ thể ngày càng sa sút hơn.
Trên đây là những chia sẻ về vấn đề biếng ăn ở trẻ và một số lưu ý giúp trẻ ăn ngon miệng, hấp thu tốt dinh dưỡng để phát triển. Hy vọng bài viết đã đem lại nhiều thông tin hữu ích cho các mẹ.
Trẻ sơ sinh nói riêng và trẻ em nói chung đều rất cần vitamin D để có thể phát triển khung xương một cách toàn diện. Dó cũng chính là nguyên do vì sao việc tắm nắng cho trẻ là rất trong trọng.
Muối ăn là một loại gia vị quen thuộc đối với mỗi gia đình Việt. Không chỉ giúp cho món ăn được đậm đà, thơm ngon mà còn góp phần rất lớn vào việc cân bằng thể dịch trong cơ thể.
Rối loạn tiêu hóa là một vấn đề thường gặp ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Vì hệ tiêu hóa của trẻ còn non yếu, chưa hoàn thiện nên trẻ dễ gặp các vấn đề rối loạn tiêu hóa với các triệu chứng như nôn trớ, đầy bụng, khó tiêu, tiêu chảy….
Đối với mỗi mẹ bầu khi nhìn thấy con mình sinh ra khỏe mạnh và an toàn chính là điều tuyệt vời nhất. Tuy nhiên có một nguyên nhân phổ biến khiến trẻ sơ sinh dễ bị ngạt khi sinh đó là dây rốn quấn cổ hay dân gian thường gọi là tràng hoa quấn […]
Nhiều ông bố bà mẹ thắc mắc liệu có nên cho trẻ sơ sinh uống nước ngoài sữa mẹ không? Hay trẻ có khát nước hay không? Để có thể giải đáp những thắc mắc này mời các mẹ tham khảo bài viết Giải đáp thắc mắc có nên cho trẻ sơ sinh uống nước […]
Hiện tượng nấc cụt ở trẻ sơ sinh mặc dù không gây ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ nhưng cũng rất thường xuyên xảy ra gây khó chịu cho trẻ. Bài viết ngày hôm nay Meiji sẽ gửi đến các bạn Giải đáp tình trạng nấc cụt ở trẻ sơ sinh, nguyên nhân và […]
Vào giai đoạn trẻ từ 6 đến 7 tháng tuổi các mẹ đã có thể cho trẻ tập ăn dặm. Tuy nhiên, đối với nhiều gia đình việc ăn dặm như một cuộc chiến vậy. Nguyên nhân dẫn đến vấn đề này sẽ được Meiji giải đáp dưới đây. Cùng theo dõi bài viết Thực […]
Khủng hoảng tuổi lên 2 (tiếng Anh gọi là “Terrible Twos”) là giai đoạn phát triển tự nhiên và hết sức bình thường ở trẻ, thuật ngữ này được dùng để mô tả những thay đổi trong hành vi và tâm lý mà cha mẹ thường quan sát được ở trẻ lên 2. Để hiểu […]
Trẻ sơ sinh bị nấc (hay còn gọi là nấc cụt) là hiện tượng sinh lý thường gặp và là phản xạ tự nhiên của trẻ. Mặc dù không gây nguy hiểm trực tiếp đến sức khỏe của trẻ nhưng những cơn nấc kéo dài sẽ làm cho trẻ thấy khó chịu. Hãy cùng Meiji […]
Khi trẻ bị sốt, ngoài cách chườm khăn ấm, nới lỏng bỉm, quần áo để hạ thân nhiệt,… ba mẹ cũng có thể cho trẻ uống thuốc hạ sốt. Tuy nhiên ba mẹ hãy tìm hiểu cách dùng thuốc hạ sốt cho trẻ sơ sinh sao cho an toàn, hiệu quả nhé vì nếu sử […]
Bằng mắt thường mọi người có thể dễ dàng thấy dấu hiệu bé suy dinh dưỡng. Tuy nhiên đó chỉ là những nhận xét khách quan, để chính xác hơn mọi người nên dựa vào những chỉ số dinh dưỡng theo độ tuổi của trẻ.
Khi được 8 tháng tuổi, hệ tiêu hóa của trẻ đã hoàn thiện hơn so với thời điểm trước đó. Hơn nữa, nhu cầu về dinh dưỡng của trẻ giai đoạn này đã tăng lên đáng kể. Vì thế, việc được cung cấp một chế độ ăn cân đối và đầy đủ dinh dưỡng sẽ giúp trẻ tăng trưởng và phát triển tốt nhất.
Việc nắm rõ được sự phát triển của trẻ nhũ nhi qua từng tháng tuổi sẽ giúp ích cho mẹ rất nhiều trong quá trình chăm sóc và nuôi dạy trẻ trong năm đầu đời.
Canxi là một trong những chất dinh dưỡng quan trọng đối với trẻ nhỏ. Canxi tham gia vào sự hình thành và phát triển của xương và răng, giúp duy trì mật độ và khối lượng xương trong giai đoạn thanh thiếu niên cũng như góp phần quan trọng đối với hoạt động bình thường của các cơ và dây thần kinh.
Chắc hẳn khi nuôi con, bố mẹ nào cũng mong con luôn khỏe mạnh và phát triển toàn diện. Đặc biệt, chiều cao và cân nặng của trẻ là 2 vấn đề được nhiều bố mẹ quan tâm hiện nay.
Bố mẹ có bao giờ băn khoăn tự hỏi quá trình mọc răng sữa của trẻ diễn ra như thế nào? Những dấu hiệu nào cho thấy những chiếc răng xinh của con đang nhú lên khỏi lợi? Hay có thể làm gì để giảm bớt những khó chịu của trẻ trong giai đoạn mọc răng này? Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu về quá trình mọc răng của trẻ để giúp bố mẹ có thể hiểu rõ hơn về quá trình này của con mình.
“Tummy time” là gì? Vì sao nên hướng dẫn “Tummy time” cho bé “Tummy” trong tiếng anh có nghĩa là “bụng”. “Tummy time” hay còn được gọi là thời gian tập cho trẻ nằm bụng dưới, nằm sấp sự theo dõi của bố mẹ. Hoạt động này giúp cho trẻ nằm sấp để phát triển […]
Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển thể chất và tinh thần của trẻ. Khi ngủ đủ giấc tinh thần trẻ luôn phấn khởi, hoạt bát, giúp trẻ tăng trưởng thể chất tốt hơn đặc biệt là chiều cao vì trong thời gian ngủ của trẻ, hormone tăng trưởng (GH) được tiết ra nhiều kích thích sự phát triển của trẻ.
Thói quen đánh răng là một trong những thói quen sinh hoạt cơ bản hình thành khi trẻ còn nhỏ. Theo Hội nha khoa trẻ em Nhật Bản, “việc tự đánh răng” có 7 vai trò quan trọng đối với sự tăng trưởng và phát triển của trẻ.
Những tháng đầu khi mới tập ăn dặm thì trẻ chỉ chờ ba mẹ dùng thìa đút cho ăn. Nhưng đến khi được khoảng 9~10 tháng, trẻ đã bắt đầu tự đưa tay ra lấy thức ăn. Đây là khởi đầu cho thời kỳ “ăn bốc” của trẻ.