“Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ”
Tổ chức Y Tế Thế Giới (WHO) khuyến cáo nên nuôi con bằng sữa mẹ cho đến khi trẻ được 2 tuổi. Cho trẻ bú bình hoặc dùng thức ăn, thức uống khác trong 6 tháng đầu là không cần thiết và sẽ có ảnh hưởng không tốt đến việc nuôi con bằng sữa mẹ. Sau sáu tháng tuổi, trẻ cần được cho ăn thức ăn bổ sung phù hợp với lứa tuổi kết hợp với bú sữa mẹ cho đến 2 tuổi. Hãy gặp bác sĩ để được tư vấn trước khi quyết định dùng sản phẩm dinh dưỡng công thức hoặc nếu bạn gặp vấn đề khi cho con bú.
Khi được 8 tháng tuổi, hệ tiêu hóa của trẻ đã hoàn thiện hơn so với thời điểm trước đó. Hơn nữa, nhu cầu về dinh dưỡng của trẻ giai đoạn này đã tăng lên đáng kể. Vì thế, việc được cung cấp một chế độ ăn cân đối và đầy đủ dinh dưỡng sẽ giúp trẻ tăng trưởng và phát triển tốt nhất.
Vậy, trẻ 8 tháng tuổi cần ăn bao nhiêu 1 ngày và ăn như thế nào? Mời các mẹ cùng Meiji theo dõi bài viết sau đây để tìm hiểu về thực đơn ăn dặm đầy đủ dinh dưỡng cho trẻ 8 tháng tuổi nhé.
Chế độ dinh dưỡng cần thiết cho trẻ 8 tháng tuổi ăn dặm
Giai đoạn này, sữa mẹ hoặc sản phẩm dinh dưỡng công thức vẫn là nguồn cung cấp dinh dưỡng chủ yếu cho trẻ. Lượng sữa cung cấp mỗi ngày cho trẻ từ 750 – 1000ml tùy vào nhu cầu của từng trẻ. Khi lượng ăn dặm của trẻ tăng lên thì mẹ sẽ giảm dần lượng sữa mà trẻ bú xuống.
Trẻ em 8 tháng ăn bao nhiêu bữa mỗi ngày?
Lúc này trẻ sẽ ăn khoảng 2 bữa ăn dặm/ngày (chia đều bữa sáng, bữa trưa, bữa tối) và xen kẽ là các bữa ăn phụ như hoa quả chín nghiền, sữa hoặc sinh tố, sữa chua, phô mai… hoặc có thể thay đổi theo nhu cầu và sở thích của trẻ.
Theo lời khuyên từ các chuyên gia dinh dưỡng, đồ ăn dặm của trẻ ở mỗi độ tuổi nên được chế biến theo các cấu trúc khác nhau. Với trẻ 8 tháng tuổi, thức ăn của trẻ nên là bột, cháo loãng, thức ăn giã nhuyễn / băm nhỏ và không cần rây.
Mục đích của việc làm này là giúp trẻ tập làm quen dần với các dạng thực phẩm đặc hơn trước và là bước đệm để trẻ tập ăn cơm sau này.
Thực phẩm nên nấu ở dạng mềm mà trẻ có thể nghiền nát bằng lưỡi, bắt đầu tập cho trẻ nhai. Khi cho trẻ ăn 1 loại thực phẩm nào lần đầu tiên, nên bắt đầu với 1 thìa riêng thực phẩm đó trong ngày. Khi trẻ đã quen thì tăng dần lượng thực phẩm lên.
Mẹ cần lưu ý ngoài sữa mẹ ra, khi bé được 8 tháng tuổi mẹ cũng nên bổ sung cho bé các nhóm chất: vitamin A, vitamin C, protein, đạm, chất xơ…
Mẹ hãy cho trẻ ăn theo nhu cầu, cân đối chất dinh dưỡng cần thiết, tránh ép trẻ ăn quá nhiều dẫn đến tâm lý sợ ăn hoặc ăn quá nhiều gây thừa cân, béo phì cho trẻ, ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe sau này của trẻ.
Trong những ngày đầu khi mới chuyển sang dạng thức ăn đặc hơn, cứng hơn có thể trẻ sẽ chưa thể làm quen ngay được. Mẹ hãy chờ vài ngày và thử lại sau đó. Một số trẻ sẽ mất nhiều thời gian hơn để thích nghi, vì vậy mẹ hãy thật kiên nhẫn nhé!
Khẩu phần dinh dưỡng dành cho bé 8 tháng tuổi
Các thực phẩm giàu dinh dưỡng mà mẹ có thể bổ sung vào bữa chính cho trẻ:
Chất đường bột (khoảng 20 – 30g/bữa): gạo, bột ăn liền, bánh mỳ mềm, khoai tây… Chất đạm (khoảng 20 – 30g/bữa): cá hồi, thịt gà, phi lê bò, lòng đỏ trứng, thịt lợn, đậu hũ,…. Chất béo (khoảng 5 – 10ml/ bữa): dầu oliu, mỡ, phô mai…. Vitamin và khoáng chất (khoảng 20g/bữa): cà chua, cà rốt, bông cải xanh, đậu Hà Lan, hành tây…. Ngoài ra, trong bữa phụ mẹ có thể cho trẻ ăn bánh ăn dặm, trái cây chín, sữa chua….chiếm khoảng 5 – 10% nhu cầu năng lượng hàng ngày của trẻ.
Gạo nấu nhừ theo tỉ lệ 1 gạo : 7 nước rồi dùng thìa mài vỡ hạt cháo.
Cho tôm vào xào chín với chút dầu ăn.
Cho rau vào nồi cháo đun sôi, cho tiếp tôm đã xào vào đun tiếp.
Cháo trứng
Nguyên liệu:
Gạo 20 – 25 g
Trứng gà 1 lòng đỏ
Dầu ăn 1 thìa cà phê
2 viên Infant Formula EZcube hòa tan trong 40ml nước nóng *
*Lưu ý: khi pha cho trẻ uống cần pha đúng theo khuyến cáo (1 viên pha được 40ml thành phẩm)
Cách làm:
Gạo nấu nhừ theo tỉ lệ 1 gạo : 7 nước rồi dùng thìa mài vỡ hạt cháo
Đánh tan lòng đỏ trứng, giảm nhỏ lửa, cho từ từ trứng vào nồi. Vừa đổ vừa khuấy đều tay để trứng không bị vón cục.
Nấu đến khi trứng chín hẳn, cho EZcube đã hòa tan và dầu ăn vào khuấy đều rồi tắt bếp.
Những lưu ý khi chế biến món ăn dặm cho trẻ 8 tháng tuổi
Thường xuyên thay đổi đa dạng thực đơn, món ăn hàng ngày cho trẻ, giúp trẻ hào hứng với bữa ăn hơn.
Ngoài việc bú mẹ, sử dụng sản phẩm dinh dưỡng sữa công thức và ăn dặm, mẹ cũng nên bổ sung cho trẻ thêm các chế phẩm từ sữa như sữa chua, phô mai…vì đây đều là những thực phẩm giàu canxi, rất tốt cho sự phát triển thể chất toàn diện của trẻ trong giai đoạn này.
Đôi khi, mẹ hãy thử thay đổi cách chế biến món ăn bằng việc kết hợp thực phẩm với sản phẩm dinh dưỡng công thức.
Với sản phẩm dinh dưỡng công thức dạng viên Meiji EZcube, bên cạnh việc pha uống trực tiếp, mẹ có thể sử dụng kết hợp với thực phẩm hàng ngày để nấu những món ăn dặm thơm ngon, đầy đủ và cân đối dinh dưỡng cho trẻ.
Thông qua bài viết này, hy vọng các mẹ sẽ có thêm cho mình được những thực đơn bổ dưỡng, giúp trẻ ăn ngon và khỏe mạnh hơn, giúp mẹ tiết kiệm thời gian chăm sóc trẻ.
Bằng mắt thường mọi người có thể dễ dàng thấy dấu hiệu bé suy dinh dưỡng. Tuy nhiên đó chỉ là những nhận xét khách quan, để chính xác hơn mọi người nên dựa vào những chỉ số dinh dưỡng theo độ tuổi của trẻ.
Phương pháp ăn dặm kiểu Nhật hiện nay đang là một phương pháp ăn dặm được rất nhiều mẹ Việt ưa chuộng, tìm hiểu và áp dụng cho con yêu của mình. Với phương pháp này, trẻ sẽ có khả năng ăn thô tốt hơn. Không những vậy, còn giúp trẻ học cách tự lập […]
Để chăm sóc trẻ sơ sinh một cách toàn diện và tốt nhất, các bà mẹ cần trang bị kiến thức đầy đủ về cách chăm sóc cho trẻ sơ sinh phù hợp theo từng tháng tuổi. Vậy đối với trẻ dưới 1 tháng tuổi, từ 2-6 tháng tuổi và kể cả trẻ sơ sinh […]
Hiện tượng nấc cụt ở trẻ sơ sinh mặc dù không gây ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ nhưng cũng rất thường xuyên xảy ra gây khó chịu cho trẻ. Bài viết ngày hôm nay Meiji sẽ gửi đến các bạn Giải đáp tình trạng nấc cụt ở trẻ sơ sinh, nguyên nhân và […]
Vào giai đoạn trẻ từ 6 đến 7 tháng tuổi các mẹ đã có thể cho trẻ tập ăn dặm. Tuy nhiên, đối với nhiều gia đình việc ăn dặm như một cuộc chiến vậy. Nguyên nhân dẫn đến vấn đề này sẽ được Meiji giải đáp dưới đây. Cùng theo dõi bài viết Thực […]
Trẻ sơ sinh bị nấc (hay còn gọi là nấc cụt) là hiện tượng sinh lý thường gặp và là phản xạ tự nhiên của trẻ. Mặc dù không gây nguy hiểm trực tiếp đến sức khỏe của trẻ nhưng những cơn nấc kéo dài sẽ làm cho trẻ thấy khó chịu. Hãy cùng Meiji […]
Khi trẻ bị sốt, ngoài cách chườm khăn ấm, nới lỏng bỉm, quần áo để hạ thân nhiệt,… ba mẹ cũng có thể cho trẻ uống thuốc hạ sốt. Tuy nhiên ba mẹ hãy tìm hiểu cách dùng thuốc hạ sốt cho trẻ sơ sinh sao cho an toàn, hiệu quả nhé vì nếu sử […]
Các mẹ thường lo lắng sau mỗi đợt trẻ sử dụng kháng sinh bởi những tác dụng phụ do kháng sinh mang lại như rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy, biếng ăn. Không ít mẹ băn khoăn về việc có nên dùng men vi sinh cho bé khi đang uống thuốc kháng sinh hay không. […]
Nấm miệng ở trẻ sơ sinh là tình trạng xảy ra khá phổ biến với trẻ. Tuy không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe của trẻ cũng như ít lây lan ra các bộ phận khác, nhưng nếu để nấm miệng kéo dài đôi khi sẽ ảnh hưởng đến việc ăn uống của trẻ, làm […]
Ăn dặm là cột mốc quan trọng trong hành trình lớn lên của bé. Để bé phát triển khỏe mạnh, ba mẹ cần xây dựng một chế độ dinh dưỡng chuẩn khoa học gồm các thực đơn phù hợp. Theo chân Meiji để có thể dễ dàng lên được thực đơn ăn dặm cho bé […]
Canxi là một trong những chất dinh dưỡng quan trọng đối với trẻ nhỏ. Canxi tham gia vào sự hình thành và phát triển của xương và răng, giúp duy trì mật độ và khối lượng xương trong giai đoạn thanh thiếu niên cũng như góp phần quan trọng đối với hoạt động bình thường của các cơ và dây thần kinh.
Chắc hẳn khi nuôi con, bố mẹ nào cũng mong con luôn khỏe mạnh và phát triển toàn diện. Đặc biệt, chiều cao và cân nặng của trẻ là 2 vấn đề được nhiều bố mẹ quan tâm hiện nay.
Có thể nói những năm đầu đời là thời kỳ vàng cho sự phát triển trí não của trẻ. Khi được 3 tuổi, kích thước não của trẻ đã bằng khoảng 80-90% so với não của người trưởng thành. Do vậy, việc được bổ sung đầy đủ dinh dưỡng từ các loại thực phẩm tốt cho não là vô cùng quan trọng trong giai đoạn này đối với trẻ.
Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển thể chất và tinh thần của trẻ. Khi ngủ đủ giấc tinh thần trẻ luôn phấn khởi, hoạt bát, giúp trẻ tăng trưởng thể chất tốt hơn đặc biệt là chiều cao vì trong thời gian ngủ của trẻ, hormone tăng trưởng (GH) được tiết ra nhiều kích thích sự phát triển của trẻ.
Trong những năm tháng đầu đời, tiếng khóc được coi là cách để trẻ giao tiếp với bố mẹ của mình khi chưa biết nói. Thế nhưng để đoán ý trẻ qua tiếng khóc thì không phải bố mẹ nào cũng biết, đặc biệt là với các cặp bố mẹ lần đầu.
Trong giai đoạn 1 tuổi, bé sẽ có những thay đổi về mặt thể chất lẫn nhận thức một cách rõ nét, từ cân nặng đến chiều cao hay tính cách. Vì vậy, chế độ dinh dưỡng trong quãng thời gian này rất quan trọng và ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của trẻ cần được các mẹ quan tâm nhiều hơn.
Mọc răng là giai đoạn quan trọng trong sự phát triển của trẻ, đây là mốc đánh dấu việc trẻ bước sang giai đoạn làm quen với các thực phẩm khác ngoài sữa. Khi trẻ bước vào giai đoạn mọc răng, nướu sưng to và đỏ có thể khiến cho nhiệt độ cơ thể của trẻ tăng cao hơn bình thường, trẻ có thể sẽ khó chịu trong vài ngày. Do vậy, mẹ có thể tìm hiểu những dấu hiệu nhận biết trẻ nhà mình sắp mọc răng dưới đây để có những cách chăm sóc tốt nhất nhé.
Phân của trẻ sẽ nói lên rất nhiều điều về tình trạng sức khoẻ của trẻ nói chung, và hệ tiêu hoá nói riêng. Bằng cách theo dõi tình trạng đi ngoài của trẻ, mẹ có thể phát hiện sớm các dấu hiệu bất thường của phân như trẻ đi ngoài quá nhiều hoặc quá ít, màu sắc, độ đặc… để có những xử trí tiếp theo một cách phù hợp nhất.
(*) Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho sức khỏe và sự phát triển toàn diện của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Chỉ sử dụng sản phẩm này theo chỉ dẫn của bác sĩ. Pha chế theo đúng hướng dẫn, cho trẻ ăn bằng cốc, thìa hợp vệ sinh. (*) Thông tin này […]
Wonder week hay còn được gọi là tuần khủng hoảng của trẻ. Đây là những tuần trẻ đột nhiên thay đổi tính nết do quá trình phát triển tự nhiên. Trẻ sẽ tập trung tập phát triển các kỹ năng vận động và trí não, do đó sẽ lơ là trong việc ăn và ngủ (biếng ăn, gắt ngủ…).
Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Tuy nhiên, có rất nhiều mẹ thắc mắc tại sao cho con bú mẹ đầy đủ mà trẻ vẫn tăng cân chậm. Vậy nguyên nhân do đâu và biện pháp xử lý như thế nào?
Chào mừng bạn đến với Nhật ký nuôi con của Meijimom.vn – Ngôi nhà chung của các mẹ thông thái. Chúng tôi biết rằng khi bạn tìm hiểu và tham khảo những thông tin ở Nhật ký nuôi con thì có thể bạn đã có ít nhất một đứa con bé bỏng hay cũng có thể bạn là một người giữ trẻ hoặc một thành viên của gia đình rất quan tâm đến cháu yêu của mình. Nhật ký nuôi con là nơi chúng tôi chia sẻ những kiến thức và những kinh nghiệm trong suốt quá trình chăm sóc và nuôi dạy con trẻ của bố và mẹ. Mong rằng thông qua những câu chuyện mà chúng tôi chia sẻ trong Nhật ký nuôi con, bạn sẽ có thêm hành trang kiến thức hữu ích để có thể chăm sóc và nuôi dạy trẻ tốt hơn.